男人久駕易傷前列腺 教你五招預防前列腺疾病的出現
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現在職業司機們長時間在座位上坐着,由於身體長時間固定在一個地方,不能讓身體放鬆,不僅會引起腰椎錯位,還會長時間壓迫會陰部,導致會陰部的血液循環不暢通,前列腺長時間充血,給前列腺帶很大的負擔,一旦身體抵抗力下降,致病菌就乘虛而入,“襲擊“前列腺,導致前列腺發炎,因此男性長期駕車容易給自己前列腺“招來橫禍“,因此對於長期駕車的男性朋友要學會如何預防前列腺來襲,這這裏小編教五招,讓前列腺滾走。
1、切忌連續駕駛
男性長期駕車,身體長時間固定在一個地方,是導致患前列腺炎的一個原因,因此對於那麼連續駕駛司機來說,要適當進行休息,做一些站姿運動,舒緩一些自己的腰部和會陰部,可有效預防慢性前列腺炎。
2、防止車內中毒
現在車內配件會釋放甲醛、丙酮等有毒有害氣體,如果司機長時間開車但是沒有保持車內通風,身體容易吸收有害氣體,在長時間的不良刺激下,對司機自身的免疫力會造成不良影響,增加出現前列腺炎的風險,因此司機在開車時,車窗要適度打開,保持通風換氣。
3、多喝水,不要憋尿
現在一些司機平時沒怎麼喝水,經常憋尿,不利於前列腺及時排出有害物質,因此提醒司機們在平時要多喝水,常排尿,在開車前,可以先排尿,能減少前列腺炎出現的風險。
4、遠離咖啡因、辛辣與酒精
長時間進食刺激的食物容易引起前列腺充血,給前列腺帶你負擔,尤其是酒精,既不利於司機的安全駕駛,又危害前列腺,因此男性朋友在平時少吃辛辣刺激的食物。
5、避免勞累
對於一些職業司機朋友來說,平時開車時間長難免就會覺得疲累,過於疲勞容易招惹前列腺炎,因此提醒長時間開車的安心朋友們要注意避免過度勞累,停車待客時應走出汽車活動一下,並及時變換體位,不僅可以消除疲勞,而且有利於會陰部血液循環,減少前列腺炎出現的風險。
爲了避免招惹前列腺炎,對於長時間駕車的男性,尤其是職業司機們,要從細節入手,不能忽略前列腺炎的隱患,儘量做到勞逸結合,多喝水,這樣纔對前列腺炎起一定預防作用。
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