幹完活胳膊疼怎麼緩解
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工作結束後手臂疼痛可能是因爲體力勞動後局部肌肉勞動，也可能是因爲工作時間過長而局部乳酸積累，引起疼痛和不適。如果疼痛明顯，可以局部按摩和熱敷。如果局部止痛效果不佳，也可口服止痛藥。注意休息，暫時避免重體力勞動，局部用力，休息和治療後2~3天明顯緩和。如果持續疼痛，請注意骨瘤或肌肉損傷等其他局部問題。
工作結束後手臂疼痛用什麼藥
1、工作結束後手臂疼痛是典型的勞動症狀，必須避免過度活動，注意休息。肌肉韌帶局部乳酸積聚過多是由周圍組織刺激引起的。除了絕對休息外，還可以考慮局部熱敷，外用活血化瘀藥物。
2、疼痛嚴重時，可考慮服用止痛藥解決問題，緩解疼痛症狀。
工作結束後手臂疼痛要注意什麼
1、用熱毛巾加熱。最簡單的方法是用熱毛巾熱敷。對於疼痛的部位，用熱水浸泡毛巾，加熱10分鐘左右，毛巾冷卻後用熱水浸泡，直到疼痛減輕爲止。
2、減少體力活動。胳膊肌肉疼的時候，儘量不要用胳膊做重工作。否則，疼痛會加重。例如，舉起重物時，手臂必須消耗大量的力量，使原本疼痛的手臂更加不舒服。
3、耐心等待肌肉恢復。手臂出現疼痛症狀，不管採取什麼措施，都不能及時治癒，甚至輕微的需要兩三天的恢復時間，甚至需要更長時間。
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