九個月小孩便祕怎麼辦?哪些食物可以潤腸通便?
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大多數嬰兒在九個月內斷奶,並添加了補充食物。在此期間,由於胃仍處於適應新添加的補充食物的階段,嬰兒的胃容易消化,容易引起便祕。長期便祕會對嬰兒的身體產生不良影響,體內毒素不能排出,會留在腸道內。那麼,九個月的嬰兒便祕應該如何解決呢?
先說能潤腸通便的食物:
豆腐糊:買鹽滷豆腐,加水放入鍋中,用大火煮,煮時壓碎豆腐。不要煮得太久。最後,加入一點鹽,稍微調味一下。豆腐易於消化,最重要的是富含蛋白質,這對嬰兒的生長非常有幫助。
蝦花椰菜:將買花椰菜,蝦洗淨切碎,注意去除蝦上的少線。然後把蝦和花椰菜放進鍋裏煮。當肉腐爛時,加入醬油和其他調味品。花椰菜中的維生素和胡蘿蔔素含量很高,蝦的鈣含量很高。它對九個月大的兒童的生長髮育有很大的幫助。
蒸蛋黃湯:首先將蛋清與蛋黃分開,取蛋黃加入適當的水稀釋,放入鍋中蒸五分鐘。在此期間,你可以準備菠菜、胡蘿蔔或嬰兒通常喜歡吃的蔬菜,磨成末,然後放入蛋黃上蒸幾分鐘,等蔬菜變色。雞蛋富含營養。有了胡蘿蔔,菠菜可以更好地幫助消化,味道也很好。
蘋果香蕉湯:將蘋果做成蘋果泥,加入香蕉攪拌均勻,然後用勺子餵給嬰兒。它不僅味道甜美,而且可以防止嬰兒便祕。
以上是一些食物可以幫助胃腸蠕動,促進消化,嬰兒開始添加補充食物,可以多吃這些食物,儘量少吃不易消化的食物,然後隨着年齡的增長,慢慢增加補充食物的劑量和品種,多吃含有植物膳食纖維的食物,有助於消化和排便。
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