痛風老人適合吃什麼食物?痛風患者飲食注意這8點
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一般來說,痛風發作後,痛風發作部位通常出現紅腫、劇烈疼痛等,這種疾病一般容易在夜間發作,經常讓人從水中醒來,日常生活水平不斷提高,越來越多的人患有痛風,痛風是老年人會患的疾病,但現在許多年輕人也患有痛風,痛風對患者的身體非常有害。
痛風能吃鵪鶉蛋嗎?
痛風患者可以吃鵪鶉蛋,但不建議吃太多。適量食用是可以的。
痛風老人吃什麼食物?
1.每天多吃含水量較高的食物
水分多的食物主要是水果,富含水分和礦物質元素,可以減少體內尿酸,改善尿酸排放。因此,痛風患者可以多吃水果。
2、多吃清淡的食物
清淡的食物不會引起神經系統興奮,也不會影響痛風患者尿酸的正常排泄。因此,清淡的食物是痛風患者通常作爲菜餚的主食。
三、以細糧爲主
粗糧、細糧、痛風患者可視爲主食。考慮到老年人消化系統下降,建議老年痛風患者主要吃細糧,少吃粗糧。
酸性食性食物中含有的一種物質可以促進尿酸的產生,加速尿酸的排泄,如海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
6、急性發作期患者可選擇黃瓜、西紅柿、麪包、蛋清、牛奶等嘌呤含量低的食物,避免痛風發作,給您帶來一定的麻煩。
7、多吃鹼性食物:意大利麪鹼粥,因爲鹼性物質能促進尿酸排泄,保護腎臟,提倡食用。特別是蔬菜、土豆、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不僅是鹼性食物,而且對痛風患者更有益。
8、應吃補腎食品:腎主要排泄,想盡快排出尿酸,必須依靠腎功能。腎好,自然排泄好,通常可以多吃成熟、山茱萸、山藥、腹瀉、丹皮、茯苓等固腎食品,可發揮滋陰補腎的作用。
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