結腸炎日常吃什麼水果?
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患結腸炎時,患者臉色往往不好,而且結腸炎患者臉色一點水色也沒有,對身體有害,所以在日常生活中,結腸炎患者必須進行飲食治療,避免結腸炎對身體的危害,結腸炎日常吃什麼水果?
結腸炎日常吃什麼水果?
1、香蕉
香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果,含糖量高,飲食纖維含量豐富,一般100克新鮮水果飲食纖維含量約1克,香蕉達3.1克。膳食纖維可以在腸道中吸收水分,使大便膨脹,促進腸蠕動排便。同時,香蕉中含有的大量水溶性植物纖維,可引起高滲透性腸胃液分泌,將水分吸附到固體部位,使大便變軟排出。
2、蘋果
一天一個蘋果,遠離我,說明蘋果有助於我們的健康,世界上流傳的蘋果減肥法是用蘋果代替三餐來達到快速減肥的目的。蘋果中含有大量的氨基酸等微量元素,可以減少身體熱的攝取。達到減肥的目的。
蘋果含有豐富的果膠,可以吸附胃道內的鉛、汞等物質的排放,豐富的纖維素可以促進腸道的吸收,改善結腸炎,達到收穫小腹的目的。
3、獼猴桃
獼猴桃也被評爲水果之王,主要原因是其中含有豐富的膳食纖維,這些纖維可以促進排便,而且每天吃獼猴桃的人一個月的糞量比不吃的人多一倍。這些食用纖維有助於消化人體腸胃,吸附和帶走腸道內的許多有害物質和油膩脂肪,並研究表明獼猴桃中維c的含量居所有水果冠,不僅可以減肥,還可以美白皮膚,糖分含量低,口感酸甜,是女性減肥的唯一選擇。
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