痔瘡誘發的4大原因 做好4件小事可遠離痔瘡
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痔瘡作爲最常見的肛腸疾病,臨牀上主要表現爲便血、脫出、疼痛等相關症狀,由於痔瘡長在人的私密部位,很多痔瘡患者,特別是女性患者羞於讓醫生看到患處而耽誤病情,時間越長病情就越嚴重,病情的擔憂就囤積在內心深處,很容易造成了心裏的負擔。長期以往,還容易導致憂鬱症。痔瘡不治療不僅影響容顏,更是對身體健康影響大。那麼,我們如何預防痔瘡,或試下完成以下四件小事,遠離痔瘡!
痔瘡的原因是人站立或坐位時,肛腸位於下部,由於重力和器官的壓迫,靜脈向上迴流受阻,血液不易迴流,其血管排列特殊,易受糞塊壓迫,影響血液迴流,靜脈又通過粘膜下層的疏鬆組織,周圍支架固定不足,容易擴張屈曲。
誘發痔瘡的四個原因
1、大便異常:腹瀉和大便祕結是痔瘡的重要原因。大便祕結是最大的禍根,盲腸內長期滯留有毒物質不僅會引起盲腸癌,還會造成糞便堆積,影響血液循環。用力解出乾燥糞塊,必然會使肛門承受較大壓力,發生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。腹瀉往往是腸道疾病的醫學體現,腹瀉也能增加肛門局部感染的機會,發生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
2、飲食原因:在日常生活中,飲食規律和飲食品種不可避免地會發生變化是理所當然的。例如,食品質量的粗細、蔬菜種類的變化和量的增減、蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少、水分攝取者的狀況,直接影響糞便成分,引起肛門盲腸疾病。長期飲酒或喜歡辛辣食品的人,酒和辛辣物刺激消化道粘膜,血管擴張,結腸功能紊亂,肛腸疾病的發病率明顯上升。
3、慢性疾病:如長期營養不好的,體質虛弱,導致肛門括約肌鬆弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫,由咳喘造成腹壓上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等是肛腸疾病的誘因。故在防治中應注重病人的全身狀態,採用合理有效的防治措施。職業原因:長期站立或長期坐着。因直立或靜坐姿勢,肛門盲腸居人體下部,痔靜脈迴流不暢。
4、不良大便習慣:上廁所時蹲下看報紙,蹲下和大便時間延長,肛門盲腸內淤血容易引起疾病。上廁所時吸菸可以緩衝大腦的大便反射,容易引起大便祕。大便時用力過猛,有些人無論大便感覺是否強烈,盲目努力,只能增加盲腸肛門和盆底肌肉不必要的負擔和局部淤血,引起疾病的發生和蔓延。
做四件小事,痔瘡騷擾你
1、冷鹽水清洗。很多人在排便後用溫水清洗一個值得提倡的好習慣,但建議用冷鹽水洗,有助於預防痔瘡。大便後肛門充血嚴重,用冷鹽水洗一來可以消炎抗菌;二來能夠消腫,緩解充血狀態。冷鹽水的配置比例是半盆水,250克鹽。水電就可以,不用擔心水不乾淨。肛門本來就是有菌的狀態,這裏的細菌是益生菌,過於清潔反而會導致菌羣失調,糾正起來更麻煩,夏天還可以在水裏加點冰塊。有痔瘡的人,每次清洗時用毛巾在肛門處按壓幾分鐘,可以幫助脫落物儘快回縮。另外,洗屁股的盆和毛巾必須由專家專用。
2、廁所不超過2分鐘。大多數痔瘡患者都有坐在廁所裏看書的習慣。如果能將大便時間控制在2分鐘以內,至少可以減少7成痔瘡的發生。2分鐘內解不開的話,起牀1小時後有便利的時候再去。
3、定時自主排便。養成每天定時定點排便的習慣,對於預防痔瘡至關重要。每天在同一時間考慮排便,不到半個月就能形成規律。另外,便意是非常寶貴的,大家一定要珍惜,有便意就趕緊走。如果你經常因爲這樣或那樣的事情而遲到,你的意圖就會消失。
4、多做肛門運動痔瘡。說白了是肛門墊下降引起的,有什麼事做肛門運動,預防痔瘡簡單有效。
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