老年人便祕時不要用力過猛
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老年人便祕時,不要過度努力
實際生活中,老太太,80多歲,便祕問題嚴重,大便不能排出,小便量也少。更嚴重的是,便祕的老人出現了兩次腦血栓。現在排便已經離不開開塞露了。作爲老人的常見疾病,便祕影響的不僅僅是平時的起居生活,便祕合併高血壓者容易患心腦血管疾病。
便祕引發腦血栓,通常與老人還患有高血壓等病症有關。人排便時腹部用力提高腹壓,血壓提高時,老年人血壓本身提高時,動脈管腔中原本形成的無傷雅斑塊在雙重壓力下,移動到腦血管細處堵塞血管,形成血栓。便祕引起腦血栓的原因還有另一個可能性。老人出現便祕很多時候是因爲缺水,小便量較少就是身體缺水的表現之一。在這種情況下,人的血液粘稠度增加,流動緩慢,血栓堵塞血管。
但便祕誘發出血性中風的可能性相對較高。因爲幾乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化,本身就容易出現腦血管破裂問題,便祕時用力過大,血壓升高,更增加了血管破裂的可能性。如果老人再伴有一些其他病症,比如高血壓、房顫等,便祕就更像是一個不定時炸彈了。
另外,便祕還是心血管病,如心肌梗塞的誘發因素。專家對此解釋說,排便用力使血壓升高後,心肌用力收縮,可能造成冠狀動脈供血不足,導致心梗。
解除便祕排除隱患
要解除這樣的警報,自然是要儘量避免便祕。專家表示,便祕問題應該從飲食習慣上解決,比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品,有助於體內出現食物殘渣而形成糞便;最好能保證一兩天排便一次,養成規律的排便習慣。有時可以吃中藥輔助治療,排便時用手按摩腹部有助於緩解便祕,開塞露等藥品最好不要經常使用,而是暫時緩解痛苦。
有高血壓的老人,排便時不要太用力。否則,排便時不要養成讀書、看報紙的習慣。因爲不集中精力會延長排便時間,也有便祕的可能性。
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