不要把便祕當成疾病 把你的心當成六個錯誤
本文已影響2.58K人
本文已影響2.58K人
便祕是指人們排便次數減少,排便時辛苦,有人用堵車來表現便祕,即使非常煩躁也無能爲力。隨着人們生活壓力的加大,患上便祕的人羣越來越多,大家需要了解便祕的基本知識,學會自我調理,切忌利用瀉藥來緩解症狀,這樣只會對藥物形成依賴。
引起便祕的最直接原因是身體疾病,包括炎症和腫瘤、糖尿病、甲狀旁腺疾病等代謝性疾病和中樞神經系統疾病,這些患者首先要積極配合醫生治療自己存在的疾病,從根本上解決便祕問題。除了疾病因素外,飲食不當也是引起便祕的重要原因,很多人因爲工作忙而不重視飲食護理,經常吃脂肪高的油膩食物,不吃對人體有益的蔬菜和水果,胃腸蠕動減弱,抑制排便衝動。
很多人認爲便祕是不重要的生理現象,不重視,所以經常進入以下6個誤解:①不把便祕視爲疾病:即使發生便祕也認爲自己很健康,依然是我的素,便祕的狀況惡化②每天排便也沒關係:即使每天排便,排便時明顯吃力,糞便乾燥量少,也是便祕的症狀③補充纖維不補充水分:認爲多吃水果蔬菜就能緩解便祕,不重視飲水對便祕的影響④排毒是幫助排便:女性購買更多的健康藥,實際上不僅僅僅是便祕,而且便祕
重視便祕,排便困難時去醫院就診,防止併發症。治療期間,同時補充纖維素和水分,多吃蔬菜、櫻桃等有助於去除體內垃圾的食物,每天早睡早起,保持舒適的心情,有助於機體建立規律的排便習慣。
哪些因素會導致鼻炎?別把鼻炎當成了感冒
七個健身謊言你還不知道嗎? 當心塑形不成變毀形
別再把腳氣當成是小毛病!
對抗便祕的6個大把戲 不用擔心便祕的襲擊
什麼疾病會造成便祕
不要輕易的把健康變成歷史
恰當把握新生兒的吃奶量
孩子愛哭鬧就是壞孩子嗎 不要把孩子當成大人一樣要求
便祕不是疾病嗎?關於便祕的幾個誤區不要再犯了
莫把直腸息肉當痔瘡
別把怕冷當小事
當代成年人的幾大人生錯覺 當代年輕人的人生錯覺體驗
小孩把牛奶當水喝有沒有問題 孩子爲什麼把牛奶當水喝
把水果當飯吃好嗎 把水果當飯吃有什麼危害
把老闆的批評當梯子
把孩子當豬養是什麼意思 把孩子當豬養怎麼做
能否把同事當情緒垃圾桶 如何看待把同事當垃圾桶的人
你錯就錯在:把婆婆當成了親媽!
孩子敏感脆弱怎麼辦 別把敏感當成孩子的罪過
把餐桌當作教室
別輕易把淋巴瘤當感冒
當心愛美不當招來婦科疾病
減肥方法不當很危險?錯誤減肥小心生大病
能把舍友當成朋友嗎 大學舍友能做朋友嗎
冬天當有人把手伸進你的後脖怎麼辦 當有人把手伸進你的後脖是什麼感受
把這三句話當成口頭禪的人和抑鬱症的信號 希望你沒有
丈夫哪些表現沒有把老婆當一家人 丈夫不把妻子當一家人的表現
3種錯誤減肥方法是什麼?錯誤減肥當心危害你的健康
不要將前列腺疾病當成性病 前列腺炎治療存在哪些誤區?
別把嬰兒溼疹當痱子