眼睛容易疲勞是怎麼回事?
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眼睛容易疲勞的常見原因是近距離長時間使用眼睛過度,特別是近距離使用電子設備。當今社會的手機、電腦是人們生活和工作不可或缺的東西,這些電子設備的反射光容易使眼睛疲勞。一些壞習慣會加劇眼睛疲勞,比如躺在手機上,長時間不眨眼就玩電腦。
眼睛疲勞的原因
1、眼睛乾燥、容易疲勞的主要因素乾燥症,還有長時間眼睛過度引起的視覺疲勞,眼淚分泌過少,角膜乾燥,眼淚混亂引起的蒸發過強,眼睛乾燥
2、眼睛疲勞,近視矯正效果差,過度矯正、屈光偏差、眼睛隱斜、遠視散光、視網膜集合功能不全等各種原因。
3、眼疲勞的原因是病理性結膜炎、角膜炎、晶狀體屈光間質混濁、眼底病理性變化視力下降或視野下降。青光眼初期,環境照明過弱,照明閃爍,長時間使用電腦等電子設備刺激眼睛,引起身體內分泌紊亂,頭暈。
如何保護眼睛
1、長時間使用眼睛時,適量閉上眼睛休息一會兒,減少過度使用眼睛,減少疲勞。
2、保持眼睛溼潤,保持室內空氣通暢,注意不要在過度乾燥的封閉空間長時間使用眼睛,會對角膜造成損傷。
3、保持充足的睡眠,可以緩解大腦和眼睛的休息時間。
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