近視按摩的方法
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我國近視人數增加,幼兒也成爲近視高發人數,必須重視這個問題,同時還必須做好保護眼睛和視力的工作。在日常生活中,除了正確使用眼睛眼睛,適度使用眼睛,還可以適當按摩眼睛,緩解近視的症狀。
一、近視按摩的方法
1、按摩眼球。按摩眼球時,近視患者必須閉上眼睛,用雙手拇指輕輕覆蓋眼球,從內向外按摩,掌握雙手的力量,不要傷害眼球。
2、按摩眼周。爲了緩解有眼的疲勞,可以使用雙手的食指和中指,分別從順時針和逆時針方向按摩人體的眼周部位,多建議按摩十五次。
3、壓太陽穴。在日常生活中,除了直接按摩眼睛外,還可以按壓太陽穴,從而在一定程度上緩解近視的症狀。
二、近視的早期症狀是什麼
1、物體重疊模糊。一般來說,在日常生活中用眼睛或看遠處,明顯的物體重疊或模糊時,需要高度警惕,這是近視的初期症狀之一。
2、眼睛容易疲勞。如果平時用眼後,雙眼非常容易出現疲勞的症狀,且伴有雙眼發乾、發脹等症狀,也需要高度重視。
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