情緒壓抑不發泄的危害
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情緒壓抑是一種常見的病態社會心理,具體指的是,當一個人遭受挫折時,病人不會釋放和轉移病人不斷變化的思想和情緒,而是在病人的頭腦中壓抑,拒絕承認困難的存在。抑制不良情緒可以緩解暫時的焦慮,但並不是完全消失,而是潛意識,使人的心理和行爲消極和奇怪,有很多危害。
感情抑制不發泄的危害
1、抑鬱:主要表現爲憂慮、抑鬱、自卑、無力、失眠、疲勞、精神不集中、偏僻、個人感覺存在的價值少、對未來失去信心、外部壓力過大等。
2、厭倦:患者對一切都失去信心,懶得和別人說話。工作、學習、生活效率急劇下降,不願承擔社會工作、義務等。
3、優柔寡斷:缺乏自信,意志薄弱,工作和決定優柔寡斷,缺乏勇氣等。
4、社會障礙:情緒低落,表情僵硬,開玩笑少,神經敏感,警告人,不想和人交往,親密的朋友越來越少。
5、身體化不安:消極感情在心中受到抑制,個人不安感明顯增強,自我感覺不好。焦慮往往表現爲頭痛、胃腸不適、疲勞等身體不適,有些人通過暴飲暴食擺脫抑鬱症,導致肥胖。
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