眼輪肌需要怎樣鍛鍊
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眼輪肌是人體面部表情肌。眼輪肌的形狀是環狀的,淚囊小,附着在淚囊後面的眼瞼在上下眼瞼的皮膚下,眼眶最寬,圍繞眼眶。眼輪肌主要位於眼瞼板和皮下組織之間,圍繞眼瞼裂紋和眼眶形似扁環的橫肌纖維組織。眼輪肌包括眼瞼輪肌和眼眶輪肌。眼輪肌由面神經支配,面神經麻痹時,眼輪肌失去收縮作用,眼瞼裂縫不完全閉合,角膜失去保護作用,引起暴露性角膜炎。
眼輪肌如何鍛鍊
眼輪肌受面神經支配,可控制閉眼行爲。眼輪肌是可以自主運動的肌肉。因此,如果你需要鍛鍊眼輪肌,你可以鍛鍊閉上眼睛。有幾種類型的人需要練習閉眼行爲。一個是睡眠時眼睛不能完全閉上的人,另一個是眼睛相對乾燥或眼瞼板腺功能障礙的人。另外,眼睛乾燥不能完全眨眼的人,這些人必須立即到正規醫院進行相關檢查和治療,根據醫生的指示進行眨眼的動作鍛鍊眼輪肌。眼輪肌訓練主要是適量完成閉眼動作。
眼輪肌功能
眼輪肌具有拉動眼瞼內側韌帶擴張淚囊,有助於促進淚流入鼻腔。同時,眼輪肌用力收縮時,還具有牽引人體額部皮膚向下、與額肌對抗的作用。
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