糖尿病可以吃什麼水果？

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糖尿病是以高血糖爲特徵的代謝性疾病。糖尿病患者同時存在高血糖，會引起人體中的各種組織，特別是眼、腎、血管、心、神經等，受到慢性損害。糖尿病患者需要特別注意日常飲食，維持穩定的血糖值，水果需要慎重食用。

糖尿病可以吃什麼水果？

糖尿病可以吃什麼水果

1、菠蘿。菠蘿是一種常見的水果，無論是烹飪還是生吃，其中含有的果膠和膳食纖維都能促進胃腸蠕動消化，糖分含量低，降低血糖值，糖尿病患者適量食用。

2、獼猴桃。獼猴桃富含的豐富維生素C可以增強人體的抵抗力，改善人體消化糖分的代謝功能，有利於糖尿病患者適量飲食。

3、草莓。草莓含有非常豐富的飲食纖維，同時含有非常多的果膠，因此草莓具有降低血壓的效果。此外，草莓含有豐富的營養物質，但含有的糖分和熱量在水果中很少，糖尿病患者適合吃。

4、蘋果。蘋果生活中常見的水果，營養價值豐富，吃蘋果可以保證日常必要的營養。蘋果中也含有一定的糖分，但這些糖分被吸收的速度相對較慢，適當食用蘋果有降低血糖的效果，糖尿病患者也可以食用。

5、無花果。無花果有很多酸類、酶類，可以降低糖分，有助於緩解糖尿病患者的併發性便祕。

注意事項:

1、糖尿病患者需要進行飲食管理和適度運動。

2、高糖分的水果忌食用。

水果糖尿病

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