糖尿病能吃喬麥面嗎?
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糖尿病可以吃蕎麥麪,但要注意以下幾點。首先最重要的是糖尿病患者必須控制每次攝取的食物量,蕎麥麪條本身的飽腹感並不特別強,患者一次吃太多。對於糖尿病患者來說,只要掌握每次攝入的麪條數量,基本上對血糖的影響就不會太大。糖尿病患者選擇吃蕎麥麪時,必須同時減少其他主食的攝取量,大致保證每餐主食的攝取量穩定在可控範圍內,有助於控制血糖值。
糖尿病可以吃蕎麥麪嗎
1、蕎麥麪糖尿病患者可以吃,蕎麥麪是其他米做的面,升糖指數低的食物。
2、蕎麥麪容易消化吸收,糖尿病患者的血糖值相對變動,糖尿病患者吃蕎麥麪也要控制蕎麥麪的總攝入量,避免患者的血糖值變動。
3、注意吃法,可以吃蕎麥麪粉做饅頭、煎餅、烤餅,但儘量不要吃蕎麥麪燒的稀飯。
糖尿病是如何引起的
1、遺傳因素。有糖尿病家族史的人患糖尿病的概率比較高,生活中要注意減少高熱量食物的攝入,加強運動,控制體重,預防糖尿病的發生。
2、環保因素。高熱量食物攝入過多,體力活動減少,引起肥胖是糖尿病的重要環境因素。
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