產後血糖值高怎麼辦?
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女性產後血糖值高時,需要加強自己的鍛鍊,每隔一段時間回醫院定期檢查血糖值,看是否在理想的範圍內。產後高血糖通常可以通過飲食調節和適當鍛鍊恢復正常。平時飲食要忌糖,儘量避免吃含澱粉高的食物等,如麪食、土豆等,少吃米飯,多吃新鮮蔬菜和水果。不要吃得太多或喝得太多。平時要適量運動,同時要注意保證充足的睡眠。
孕婦如何預防高血糖
1、定期檢查。如果孕婦想遠離高血糖的傷害,就需要養成生活中定期檢查的習慣。定期檢查有助於孕婦更好地控制身體狀況,及時發現高血糖,治療高血糖。
2、運動鍛鍊。對於孕婦來說,他們可以在生活中做適量的運動,因爲大多數孕婦患高血糖是由長期缺乏鍛鍊引起的。
3、控制飲食。不良飲食習慣是誘發高血糖的最常見原因之一,因此孕婦在生活中更應重視個人飲食習慣,多吃蔬菜和水果,遠離糖分多的食物,使孕婦在最科學的飲食習慣下襬脫高血糖的傷害。
4、調節情緒。懷孕後,很多孕婦都有各種各樣的不良感情,長期不良感情容易引起高血糖,也會影響胎兒的健康,所以孕婦最好重視個人感情的控制,不要讓懷孕引起緊張、不安、抑制等不良感情誘發高血糖。
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