胳膊扭了筋怎麼辦?
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手臂擰緊肌肉後,24小時內冷卻,收縮血管,減少內出血,24小時熱敷,促進血液循環,加快恢復。胳膊扭到筋通常會造成韌帶和肌腱損傷,伴隨患處疼痛和腫脹,病情嚴重時,建議立即到醫院進行x線檢查,以免耽誤病情。
手臂擰筋的常見症狀是什麼
2、疼痛。手臂擰筋後,前列腺素釋放增加,局部疼痛可能發生。
3、炎症反應。手臂擰緊肌肉後,如果不及時處理,病情延誤可能會發生局部炎症反應。
4、腫脹。炎症反應加快滲出物的滲出,擰緊手臂後,如果不及時處理,可能會腫脹,進一步加重活動受到限制。
手臂擰筋後的注意事項是什麼
1、避免重物。因韌帶和肌腱出現損傷,對作物的負荷承受能力減弱,因此不可再承受過重的重量,以免造成胳膊疼痛或加重病情。
2、在日常生活中,可以適當地進行局部按摩,促進血液循環,緩解病情。
3、可以做適當的運動,加快手臂功能的恢復,但運動幅度不宜過大,以免加重病情。
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