胳膊扭到了怎麼緩解
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扭到胳膊出現軟組織損傷時可以通過制動、冷熱敷、適度按摩、藥物治療等方法緩解。
1.制動
胳膊扭傷後大多爲軟組織損傷，但也應立即去醫院做X線、CT等檢查，排除骨折。還要注意多休息，減少活動量，必要時用紗巾將胳膊懸吊在胸前制動，防止腫痛症狀加重。
2.冷熱敷
胳膊扭傷24小時內可對疼痛部位冷敷，促進血管收縮，減少出血、滲出，防止腫痛症狀加重。24小時後可對患處熱敷，擴張血管，促進血液循環，加速瘀血、炎症的吸收，使腫痛症狀儘快緩解。
3.適度按摩
胳膊扭傷24小時後可對疼痛部位進行適度按摩，行氣活血、消腫止痛，有利於扭傷的儘快緩解。但要注意力度不可太大。
4.藥物治療
胳膊扭傷24小時後可用雲南白藥膠囊、氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物活血化瘀、消腫止痛，加快病情的恢復。具體用藥需醫囑，不可擅自用藥。
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