睡覺壓迫的胳膊疼怎麼辦?
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睡覺時姿勢不正確,手臂被推到疼痛,是因爲長時間被推到手臂血液循環障礙,血液供應不足,感到疼痛。一般活動手臂後血液循環恢復,疼痛逐漸消失。如果這種症狀經常發作,必須警惕頸椎病和肌肉慢性勞損。
一、睡覺手臂疼痛的原因分析
1、患者在睡眠階段或早起後手臂疼痛,首先要考慮身體肌肉疲勞或筋膜炎的症狀,日常生活中手臂受力、過度疲勞、冷卻,以往慢性肌肉疲勞
2、此外,患者可能晚上睡得很沉,長時間壓迫手臂,不改變姿勢,手臂因壓迫而血液循環不良,感到疼痛和麻木。
二、睡覺手臂疼痛的緩和方法
1、睡覺時按住手臂疼痛,患者應適當活動手臂,多休息,減少手臂工作,避免疼痛和症狀。還可熱敷按摩疼痛的地方,促進血液循環,緩解疼痛。
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