胳膊疼是怎麼回事？
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手臂一陣一陣的疼痛，可能是肌肉過度勞累或大量運動引起的疼痛，表現爲肌肉痙攣、痙攣、疼痛等。二是感冒引起的疼痛，感冒引起上肢肌肉無菌炎症或關節內發炎引起陣發性疼痛。三是乳酸的沉積，劇烈活動和超過患者自身承受能力的活動，肌肉中產生乳酸，乳酸刺激肌肉感到疼痛，治療手臂疼痛時，必須找出原因對症治療。
手臂疼痛如何緩解
1、手臂疼痛應適當休息，減少運動量，減少乳酸形成，避免加劇疼痛。
2、緩解疼痛可進行肌肉伸展練習，在休息的狀態下伸展痠痛的肌肉，可加速肌肉的放鬆，緩解疼痛症狀。
3、胳膊疼痛可以對痠痛的肌肉進行按摩，再配合一些器具按摩，比如筋膜槍，使肌肉放鬆，促進血液循環，加速肌肉裏積聚的乳酸排除，減輕痛苦。
4、手臂疼痛局部加熱，加快血液循環，使肌肉充分放鬆，緩解疼痛症狀。
5、手臂疼痛還可紅外、微波治療，促進局部血液循環，加快局部乳酸代謝，有效緩解疼痛。
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