腳腫了是熱還是冷？

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患者在日常運動中，腳經常腫脹。冷敷的目的主要是降低局部溫度，收縮皮下血管可以減少局部血液循環，然後止血消腫，減少身體新陳代謝的效果。另外，冷敷可以減輕受傷引起的皮膚痙攣，避免皮膚組織的二次受傷。熱敷的目的是提高局部溫度，加快血液循環和代謝速度。另外，熱敷可以使皮膚局部變軟，有緩解疼痛的效果。

腳腫了是熱還是冷？

腳腫了應該冷還是熱？

1、一般來說，由於摔傷等原因腳腫了，建議用冰治療，2~3天左右可以消腫止血。

2、腳摔傷後，除腫脹外還有淤血，建議冰敷2~3天后在淤血周圍加熱，促進傷口淤血消散。

腳摔腫的注意事項

1、建議患者不要參加重量活動，臥牀休息，用繃帶固定腳步傷。另外，臥牀休息時，可以用枕頭把受傷的腳墊高一些，高於心臟平面，有利於恢復消腫。

2、可以多吃利水祛溼的食物，例如扁豆、苡米、大福皮等，飲食也應以清淡爲主，不要吃刺激性強的食物。

3、在醫生的指導下，堅持按時使用外用跌倒損傷藥物，必要時去醫院骨科檢查。

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