孕婦腳腫了是不是快生了

不少人認爲孕婦腳腫了是不是快生了，其實這種想法是錯誤的，孕期孕婦腳水腫是常見的現象，隨着孕期的發展，很多孕婦都會出現不同程度的腳水腫的情況，孕婦可以如何緩解腳腫，接下來就由小編給各位準媽媽具體介紹一下。

孕婦腳腫是不是快生了

一般孕婦腳部出現水腫有兩種可能。如果是在腳踝以下水腫，考慮可能由於子宮增大，壓迫下腔靜脈，引起末梢循環欠佳，屬於正常生理現象，一般不需要治療。如果是腳踝以上，就要考慮可能有妊娠高血壓綜合症的可能，需要及時去醫院檢查治療的。

孕期如何緩解腳腫方法

1、就坐時要把腳稍稍墊高。孕婦上班時候也適合這種做法。爲了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上，或者坐在地板上的時候，就用坐墊把腳墊高。

2、適當散步。散步是孕婦最適合的運動，在孕晚期，散步不僅僅預防和緩解孕期水腫，還有益於孕婦順利生產。散步時，小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，對浮腫的預防尤爲顯著。

3、按摩。通過按摩可以促進血液循環，對浮腫的預防和緩解也是很有效的。按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣纔有助於血液返回心臟。睡前進行按摩，可以解除腿部痠痛，有助於睡眠。

4、臺階運動。利用臺階，雙腳做上下運動，能鍛鍊小腿的肌肉，從而有利於預防浮腫。要注意運動時一定要扶住柱子、牆壁或是桌子等東西，以及運動時間不適宜過長。

5、平躺時將腳部擡高。適合孕婦小憩時使用，休息或平躺時可以把腳擡高，是爲了讓靜脈血更好地返回心臟，浮腫也就比較容易消除了。

6、睡覺時儘量採取左側臥位。左側臥位不僅對胎兒好，對緩解孕婦水腫也很有益。

如果各位孕婦腳部出現水腫，可以根據小編介紹的方法來緩解，但如果患有妊娠糖尿病的孕婦就要十分留意，因爲患者長期處於高血糖情況，血液會變得粘稠不流暢，一旦腳部水腫情況嚴重，就要及時到原因進行治療，以免延誤病情，造成嚴重的後果。