爲什麼站久了腿就疼?
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站久了總是感到腳痛的症狀,多是腳部肌膜、韌帶勞損、無菌性炎症刺激引起的,這也與腳長時間的負荷活動有關,如長時間的站立活動、負荷奔跑的工作等。站了很長時間腳感到痠痛,可以定期熱敷腳,塗上緩解酸脹的藥物等解決治療。
爲什麼站久了腳疼:
1、腳疼痛的症狀與腳過重無關,特別是女性經常穿高跟鞋站立活動,容易引起腳韌帶、筋膜、勞損、浮腫,引起明顯的腳疼痛症狀。
2、需要站立的運動項目也刺激腳的韌性和肌肉,例如頻繁地蹲下、跑步、跳躍的活動,過度地牽引腳的筋膜、韌帶,長時間刺激腳,引起炎症,腳疼。
3、站久了間壓迫腳神經,患者患腰椎病,發病時血液流通不循環,壓迫部分神經,長時間壓迫疼痛。
如何緩解腳痛的症狀:
1、腳長時間負荷行動引起腳痛的情況,特別是女性,儘量減少穿高跟鞋的次數和站立的時間,活動結束後適量的專業按摩也能緩解疼痛。
2、過度站立運動項目引起疼痛的,患者應結合自身實際情況,制定合理的運動計劃,運動結束後配合拉伸運動。
3、本身患有其他疾病的患者,建議配合專業的藥物、鍼灸等進行治療。
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