尿酸高的人最害怕腎病嗎?不要太擔心這四種控制方法
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
持續高尿酸會對人體健康造成影響,因爲尿酸指標變化會讓尿酸累積,關節最容易受到刺激,這是部分人痛風出現後局部疼痛、腫脹、關節活動受限的原因。爲了讓關節保持輕鬆,遠離痛風困擾,需要在日常生活中堅持良好的習慣,通過促進尿酸排泄達到平衡狀態,另外,有部分人尿酸指標高,認爲沒有控制會讓腎臟疾病出現,這種擔憂有必要嗎?
尿酸高的人確實要慎重對待,以免發生腎病。許多人只知道尿酸高會引起痛風,但不知道持續高尿酸腎也會受損。尿酸鹽結晶體積累不能順利排泄,可能會增加尿酸性腎結石的患病率,腎結石出現後不能立即治療,數量增加,體積增大,引起多種繼發症狀,有些人感染也是尿酸性腎結石的加重。
如何改善高尿酸?
1、根據醫生的指導用藥
想要控制高尿酸可以根據醫生的指導用藥,已經發展成疾病趨勢的人合理用藥很重要,用藥可以促進尿酸排泄,尿酸順利排泄體外,高尿酸的影響減輕。痛風和腎功能下降,如果不正確使用降尿酸藥物,指標會變化,尿酸濃度持續上升時身體會受到損害。
2、正確獲取水分
補充足的水分,每天分幾次少量飲用水,飲用水量達到2000毫升左右,也是保持健康的方法。有些人經常口渴喝水,口渴是身體發出信號,水分明顯不足,此時補充水分不能達到養生效果。爲了讓各項指標穩定,促進尿液排泄的同時帶走多餘的尿酸,應該分多次少量飲水,只有飲水的技巧掌握好身體才能保持健康。
3、正確飲食
改善高尿酸的關鍵是正確調節飲食,在飲食過程中選擇有利尿效果的食物促進尿酸排泄,有助於指標控制。當然,尿酸產生量增加的食物也必須合理避免。
比如海鮮、豆類食物、動物內臟,這些食物吃多了無疑是火上澆油,在消化、吸收營養的過程中會產生更多的尿酸,排泄速度慢,不斷產生,可能累積,影響健康。因此,爲了穩定指標,必須調整飲食。
4、勤奮運動
高尿酸確實很危險,容易發生腎病。爲了控制尿酸,應該養成好習慣。例如,多投入運動,鍛鍊身體有控制體重、增強體質的作用。
運動量充足可以加強身體的循環和代謝,血液循環保持良好,營養物質可以提供給必要的部分。當然,代謝速度快,尿酸也能順利排出。否則,積累的尿酸增加,指標不穩定,影響腎功能,痛風發展。
如何控制尿酸
高尿治療高尿痛風?四種病情的治療方法不同!
得了腎病不能吃什麼食物?腎病這四種食物最好不要碰
糖尿病人不能吃西瓜嗎?學習三種方法吃西瓜也不用擔心
這四種男性是不育症的高發人羣 要小心!
高尿酸會誘發心臟病嗎?高尿酸患者要預防心臟病 做好這三件事
男人如何預防早泄?學習這八種方法不用擔心!
糖尿病最可怕的是這四種常見併發症!一個比一個“要命”
高尿酸對腎臟有什麼危害?小心高尿酸引發腎結石
錯誤的控制血糖方法有哪些?這6種控糖方法你錯了嗎?
控制高血壓的方法
男性腎臟最害怕這四件事 越多越傷害腎臟
尿酸升高不慌張 這四種飲食療法值得一試
糖尿病人的飲食很講究 記住這四點控制血糖!
尿酸高的人不吃這五種食物 不花錢就能排尿酸
艾滋病的高發人羣有哪些?這四種人特別要小心
男人提高性能 不再擔心這三個食療方
尿酸高的人不要碰這六件東西
尿酸變高了嗎?不要注意這四點小心酸直線上升
糖尿病控制不好 主要看這五個方面是否有
糖尿病只需要控制飲食和運動嗎?做這四件事更重要
男人有這三種表現 恭喜你 不必擔心腎虛
腎結石最怕的四種茶
你擔心月經不調嗎?試試這五種調理方法
體檢出來這幾種病不要擔心 這6種病不要治療
尿酸高的人喝水也要注意這四個要點
妊娠期糖尿病怎麼控制 孕期控制血糖值的方法
高尿酸血癥的人怎麼吃海鮮 可以控制和預防高尿酸水平嗎
痔瘡出血不要害怕教你四種應對方法
對腎傷害最大的5個壞習慣:太多的年輕人都控制不住,你能麼