如何才能控制尿酸升高?控制尿酸升高應該如何飲食?
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痛風患者通常尿酸高。如果你想很好地治療這種疾病,你應該首先控制尿酸的升高。平時要注意低能量飲食,限制蛋白質攝入,遠離嘌呤。
控制尿酸升高1:降低高血壓,避免高尿酸
從大量臨牀數據來看,高尿酸往往與高血壓密切相關!爲什麼?因爲很多高血壓患者都會伴有高尿酸!因此,降低高血壓是避免高尿酸的一種方法!
控制尿酸升高2:低能量飲食,遠離高脂肪
飲食是增加尿酸升高的因素!因此,在飲食中,一定要吃一些低脂食物,避免脂肪攝入過多,導致血脂異常,誘發尿酸升高!
控制尿酸升高三:限制蛋白質,降低尿酸量
根據大量事實,高蛋白食品也是導致尿酸日常增加的重要因素!食用高蛋白食品可導致人體內源性嘌呤合成增加,尿酸含量增加!因此,在飲食中,我們必須避免攝入高蛋白食品!
控制尿酸升高4:碳水化合物的攝入量
在日常飲食中,必須經常食用適量的碳水化合物!這是因爲這些物質可以防止組織分解代謝產生酮體,清除或排出尿酸,避免尿酸升高!
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