腦供血不足吃什麼水果好呢?
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腦供血不足是指人腦某部分血液供應不足造成腦功能障礙,其病因多爲腦動脈硬化。腦供血不足經常出現頭暈、頭暈的症狀,合理的飲食可以緩和。水果營養價值豐富,建議患者多吃櫻桃、葡萄、草莓、獼猴桃等水果,預防腦動脈硬化,改善腦供血不足。
腦供血不足的水果:
1、櫻桃。櫻桃營養價值高,不含脂肪,含有豐富的鐵要素,具有補充作用,適合腦供血不足的人。常吃櫻桃不僅能補充營養,還能預防貧血。
2、葡萄。葡萄不僅含有豐富的果糖和維生素,還含有很多礦物質和維生素。對預防心腦血管疾病起着很大的作用。
3、草莓。草莓含有豐富的維生素C,在增強抗病能力、保護心腦血管健康方面起着作用。
4、獼猴桃。獼猴桃不僅含有豐富的維生素C,還含有精氨酸,能有效改善血液流動,對降低高血壓、心肌梗塞等心血管疾病複發率有特殊效果。
腦供血不足飲食注意事項:
1、儘量減少油脂攝取,不要吃油炸食品。
2、儘量不要吃動物肝臟、肥腸、松花蛋等血脂上升的食物。
3、多吃五穀雜糧,如窩頭、高粱等。
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