煮熟的蘋果治療便祕嗎？
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煮熟的蘋果不能治療便祕，生蘋果可以潤腸通便，緩解便祕，煮熟的蘋果中果膠和單寧酸成分可以起到收斂止瀉的作用。必要時可到醫院就診，完善大便分析和腸鏡等輔助檢查，根據病因選擇藥物治療。
一、蘋果有什麼效果和作用
1、蘋果有助於降低膽固醇:含有大量果膠，有助於阻止腸道內膽固醇的吸收，排出膽酸，減少體內膽固醇含量的蘋果含有豐富的維生素、果糖、鎂元素
2、蘋果有助於降低血壓:含有豐富的鉀元素，可與人體內過剩的鈉鹽結合的多餘鈉排出體外，高鈉飲食容易引起高血壓，人體攝取過多鈉時，多吃蘋果，保持體內電解質平衡，降低血壓。
二、便祕應注意什麼
1、多吃含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，適量運動，多喝水平時養成定時排便的習慣，適當休息，保持心情愉快。
2、飲食中飲食量不應過少。飲食量過少也是便祕的常見原因。
3、食物不要太過精細，最好多吃些粗糧；食物的熱量不要太高，不要吃太多油炸食品或者過於油膩的肉類。
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