秋天不便祕 冬天很少感冒
本文已影響4.92K人
本文已影響4.92K人
中醫認爲,肺和大腸相里,胃腸出現問題會影響肺的功能,長期便祕會使病毒長期滯留在腸胃,引起滯留熱,容易反覆發作加重感冒。
秋天空氣乾燥,容易引起兒童陰傷津液不足的情況,不進行飲食烹飪,大便乾燥、便祕等症狀。特別是現在的嬰兒,由於生活條件優越,父母中也有養育孩子的錯誤,經常給孩子吃容易生氣的零食,便祕是很常見的。因此,秋天發現嬰兒便祕時,應儘快解決問題。否則,到了冬天,孩子吃蔬菜水果少,活動量也減少,便祕容易變得嚴重,這時孩子感染呼吸道的概率大幅度增加。
另一方面,秋季乾燥的氣候也會傷害孩子的肺。中醫認爲乾燥是秋邪,容易損傷津肺,損傷肺陰。秋天養肺不好,冬天感冒是不可避免的。因此,專家建議,爲了避免孩子冬天感冒,秋天要行動,讓孩子多吃三養食物。
一是養腸胃,即一些富含粗纖維的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等,以及一些具有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二是養肺,除了用衆所周知的銀耳、百合、梨等混合蜂蜜煮粥和燉菜外,還可以讓孩子吃山藥、菱角、蘿蔔、大蒜、洋蔥,清心潤肺,起到預防呼吸系統、消化系統疾病的作用。
三是養身。兒童多吃顏色深的水果也有預防感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素c含量高,對抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。
老年人在秋天更容易便祕嗎?老人如何應對秋季便祕
冬天孕婦感冒怎麼辦
寶寶冬天怎樣預防感冒咳嗽?冬天孩子感冒咳嗽怎麼辦
老人秋天便祕有什麼危害?
老人秋天便祕的食療偏頗
秋天女性吃什麼來防止便祕?
秋冬季節容易感冒 秋冬季感冒了怎麼辦纔好得快
冬天感冒吃什麼感冒藥 冬天吃什麼感冒藥
冬天感覺很熱怎麼回事
如何預防秋冬感冒
冬天感冒能吹空調嗎
冬天如何預防感冒發燒
冬天季節性過敏感冒
冬天要注意防止感冒
準媽媽秋天應慎防感冒
秋天氣溫變化很大 嬰兒感冒的治療方法
冬季更容易導致便祕嗎 冬天如何調理改善便祕
支招:秋季不便祕冬季少感冒
冬天便祕的原因是什麼?
冬天吃什麼不會冷?冬天適量攝入礦物質防感冒
六種方法教你冬天便祕
孩子冬天便祕該怎麼辦?
秋天來了新生兒要提防感冒 秋天來了新生兒要預防感冒
秋季寶寶感冒吃什麼藥 秋天孩子感冒了要不要吃藥
多吃三種水果 冬天便祕不再犯
幾天不排便纔算便祕
老年人秋天便祕的四種藥粥
秋天不減肥冬天胖十斤 怎麼在秋天正確減肥
冬天孕婦感冒怎麼辦
秋冬如何預防感冒