春季小兒感冒的飲食方法
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多吃蘿蔔
實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿蔔,擠出半茶杯汁,搗碎生薑,擠出少量的薑汁,加入蘿蔔汁,加入糖和蜂蜜,混合後加入熱水作爲飲料飲用,每天3次,連續2天服用,清熱、解毒、除寒,預防感冒。
服用蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,刺激人體免疫功能,每天早晚服用2次,能有效治療感冒和預防其他病毒性疾病。
服用酵母
試驗發現,在製作麪包的酵母中,含有防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分,可以治療普通感冒,但對流行性感冒無效。
糖薑茶飲用
感冒多爲感冒的原因,經常出現頭痛、鼻塞、流鼻涕、關節疼痛、寒冷、發熱等症狀。紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯喝,每天1~2次,不僅溫暖,還具有預防感冒的功能。
不吃鹽
實驗證明,不吃含鹽,可以提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、喉部粘膜上皮細胞,分泌更多的免疫球蛋白a和干擾素來應對感冒病毒。因此,每天的鹽量控制在5克以內,對預防感冒有很大好處。
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