春季有這4種情況容易感冒 推薦3款春季預防感冒食療方
本文已影響9.12K人
本文已影響9.12K人
春季氣溫變化大,我們最近也可以感受到早上晚上跟中午的區別。明明出門的時候很冷,中午就得脫衣服,晚上還得穿上。這樣的溫度變化也特別讓人的健康出現問題。比如容易遭受風邪、熱邪、寒邪的侵擾,其中最常見的一種病症就是感冒。那麼春季感冒怎麼辦呢?
春季有這幾種情況容易感冒
1、氣溫變化大,抵抗力下降:一般來說,氣溫變低,人的毛孔會收縮,抵擋嚴寒;氣溫升高,毛孔會舒張排汗。但是,乍暖還寒時候,莫過於春季,此時但溫度忽冷忽熱,我們的自我調節系統就不一定能跟上節奏,也就更容易患感冒。更有甚者,我們自身也會因環境溫度的驟然變化而導致抵抗力下降。
2、過於忙碌:快節奏的都市生活讓人忙得忘記吃飯,睡不好覺。加班導致的過度疲勞則會導致免疫力下降,如果此時遇到流感病毒,就很容易中招。繁忙的工作也會影響人們的情緒,會影響免疫系統,導致免疫力下降,也更容易感冒。
3、不注意穿衣:因爲氣溫差別大,所以有些人出門的時候氣溫低也就穿得多,等中午熱的時候又脫了,可能忙於工作,沒有及時的穿上衣服,一冷一熱也極其容易感冒。
4、體質較弱:體質差的人特別容易在換季的時候出現一些小毛病,感冒也是常事,所以本身體質較差的人更要多加註意!
春季預防感冒食療方
黃皮葉滾肉片湯
材料:黃皮葉2兩(新鮮更佳),瘦豬肉6兩,蜜棗3枚。
做法:現在瓦煲煮一鍋滾水,加入上述所有材料,繼續用中火煲一個小時左右,加鹽即可。
芫荽鹹欖魚片湯
材料:芫荽1兩,鹹橄欖10個,鯇魚肉4兩。
做法:瓦煲內放入適量清水和鹹橄欖,水開後加入芫荽和鯇魚肉片,繼續用中火煲30分鐘左右即可飲用。
芥菜蔥白豬肺湯
材料:芥菜1斤,蔥白4條,豬肺1個,生薑1片。
做法:豬肺反覆清洗乾淨放入滾水中煮五分鐘,撈起備用。陶鍋內加入生薑,煮一鍋開水,然後放入芥菜、豬肺,繼續用中火煲兩個小時左右,適當調味即可。
孩子爲什麼容易在秋季感冒 秋季寶寶如何預防感冒
春季感冒的原因
6款潤肺食療偏方推薦 有效預防春季感冒
春季感冒喝什麼湯
怎樣預防秋季感冒 秋分預防感冒的五種方法
春季感冒小常識
春季爲什麼容易掉髮 春季脫髮預防措施
春季感冒喝什麼湯
春季養胃吃什麼?3款養胃食譜推薦
秋分如何預防感冒 秋季預防感冒的方法
春季護眼有良方 春季最給力護眼食譜推薦
冬季感冒預防
中醫解密春季感冒三大原因 治療感冒中醫有偏方
什麼是春季感冒
春季寶寶吃什麼能預防流感 寶寶春季食療預防流感吃什麼好
怎樣預防春季流感
秋季孩子更容易感冒嗎 秋天換季預防感冒經驗
春夏交替感冒了嗎?預防感冒多吃這七種食物
春季4種情況容易感冒 春季如何預防感冒?
春季感冒有哪些注意事項呢?春季感冒吃什麼好呢?
冬季風寒感冒吃什麼藥好 冬季風寒感冒推薦用3種藥
春季感冒如何護理
爲什麼春季容易得感冒?春捂秋凍是否真的有道理?
春季孩子怎麼穿不容易着涼感冒 春季孩子穿衣原則
秋冬季謹防兒童感冒 5款食療方可有效治療感冒
預防冬季感冒
怎樣預防春季疾病 孩子春季容易生病預防方法
秋季孩子比大人更容易感冒嗎 秋季如何預防感冒
春季感冒怎麼辦
春季感冒怎麼辦