寶寶要如何預防春季感冒？8大對策預防寶寶春季感冒

流感是春季呼吸道傳染病的高發病率，兒童更容易被病毒入侵，那麼，嬰兒應該如何預防春季感冒呢？

流感(以下簡稱流感)是由流感病毒(以下簡稱流感病毒)引起的急性呼吸道傳染病，分爲甲、乙、丙三種類型。流感潛伏期一般爲1-3天，發病方式多爲快速和突然。春天是一個易感的季節，可以通過空氣泡沫或被病毒污染的手帕和衣服傳播。特別是在學校、幼兒園、機關和企業。

臨牀表現爲發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽、胃腸道不適、早期傳染性非典型肺炎鑑別診斷困難。流感會加重潛在疾病（如心肺疾病）或引起繼發性細菌性肺炎或原發性流感病毒性肺炎，老年人和各種慢性病或體質虛弱的人在流感後容易出現嚴重併發症，死亡率高。它可以通過空氣飛沫或直接接觸在社區快速傳播。成人感染率爲5-15%，兒童感染率爲15-42%，流感在家庭中傳播的主要原因是學生或幼兒園兒童。預防措施非常重要，因爲流感是一種病毒性傳染病，沒有特殊的治療方法。

預防嬰兒春季感冒的8大對策

對策1感冒流行期外出

感冒流行期，儘量避免帶寶寶外出，尤其是在人多的公共場所。

貼心提示

若患有呼吸道感染，當然要暫時遠離寶寶。假如你的同事患有呼吸道感染，你也應該特別注意與嬰兒保持一定的距離。司機家長要多加註意。回家的路上，注意適當開窗，呼吸外界空氣，減少口鼻咽攜帶的細菌數量。如果路上交通堵塞嚴重，你的車廂也會有嚴重的空氣污染。下車後最好不要直接回家，馬上抱孩子。而是想辦法先清潔自己。

對策2全家經常洗手

嬰兒有很強的好奇心。他喜歡東西觸摸。他的手上幾乎染上了許多細菌，而成年人的生活圈更大，他的手觸摸的東西更多，他手上的細菌當然更可觀；因此，全家都應該養成經常洗手的習慣，以減少嬰兒感染的機會。

貼心提示

爲了避免成人與嬰兒密切接觸引起的交叉感染，出門回家後，記得洗手換衣服，用淡鹽水漱口清咽，清鼻。

對策3讓寶寶多喝水

多喝水可以增強身體的新陳代謝，對身體有益。因此，當感冒流行時，讓寶寶多喝水可以有預防作用；另外，如果寶寶真的感冒了，讓寶寶多喝水，可以補充體液，讓寶寶恢復得更快！

貼心提示

對於拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順着他，要想辦法改掉這個壞習慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習慣是靠家長來培養的，如果他10個月時不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒有養成喝水的習慣，對健康是非常不利的。

對策4保持室內通風

封閉的空氣會降低嬰兒的抵抗力，所以即使在冬天，也不要關閉門窗，以保持室內通風。讓嬰兒更健康，更不容易被病毒感染。

貼心提示

選擇合適的通風時間，最好在太陽出來後打開窗戶，否則，室外二氧化碳濃度高，不利於兒童健康。

對策5接種流感疫苗

最有效的一招是帶寶寶接種流感疫苗。

貼心提示

流感疫苗是針對流感病毒某一分類的預防措施，其主要作用是促進身體對該分類病毒產生抗體。但這種特殊的抗體對普通細菌和其他分類的流感病毒沒有抵抗力。所以你不能認爲接種流感疫苗可以治癒所有的感冒。

對策6全面均衡的飲食

嬰兒在生長髮育階段，不能缺乏任何營養，所以嬰兒的食譜應該豐富多彩。現在很多父母給寶寶吃任何昂貴的東西，很多寶寶都離不開魚、蝦、肉。民間有句話：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。魚蝦吃多了，內熱大，容易出汗是有道理的。而且這種內熱大的寶寶一旦感冒常伴有高燒。因此，建議給寶寶的食譜是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊，魚、蝦一週不超過兩次，即營養均衡。各季節上市的蔬菜水果，不要吃反季節的蔬菜水果，這樣寶寶的營養就全面了。

貼心提示

飯前和吃飯前一定要洗手，孩子吃飯前一定要洗手。大人給孩子食物，不要赤手拿，以免食物傳播感冒。

對策7充足的睡眠

成人和兒童每天的身體、情緒和智力狀況都與前一天晚上的睡眠直接相關。因此，充足的睡眠不僅可以增強體質，預防感冒，而且是提高生活質量的基礎。

對策8增加嬰兒的戶外室內活動

總之，讓寶寶吃得好，睡得好，玩得好，就會有很好的抵抗力，抵抗春季感冒病毒。

媽媽們都知道讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光，加強戶外活動的好處。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使在冬天，在非常有必要讓寶寶在不太惡劣的天氣裏適當接觸室外冷空氣，注意保暖。嬰兒也可以堅持每天觸摸或被動×；大一點的寶寶，尤其是4歲以上的寶寶，可以循序漸進地游泳。