脂溢性皮炎吃什麼好?脂溢性皮炎食療法
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脂溢性皮炎是一種常見的皮膚疾病,現在的生活和工作壓力較大,很多人的精神很緊張,這也是導致脂溢性皮炎的原因之一。患了脂溢性皮炎後,患者需要注意生活中的各方面,比如飲食方面。那麼,脂溢性皮炎吃什麼能食療呢?一起來看看!。
1、馬齒莧粥
材料:馬齒莧30克,羅白英30克,薏苡仁30克。
做法:將馬齒莧、蘿蔔纓、薏苡仁分別洗淨後加適量水煮成粥即可。
功效:油脂性脂溢性皮炎病人每日服食,連續一個月有清熱利溼的作用。
2、山楂荷葉煎
材料:山楂120克,荷葉1張,生甘草適量。
做法:將上述材料清洗乾淨後,計入適量清水煎煮,過濾取汁,代茶飲用。
功效:山楂、荷葉均能去油降脂,連續飲用對脂溢性皮炎有輔助治療的作用。
3、紫蘇黑芝麻丸
材料:紫蘇30克,桑葚30克,黑芝麻60克,蜂蜜適量。
做法:將紫蘇、桑葚、黑芝麻共研磨成細末,以蜂蜜調爲丸狀,每丸約9克,備用。
功效:可以扶風清熱、補血潤燥,適用於乾性脂溢性皮炎病人服食,每日1丸,分兩次食入。
4、豬肝粥
材料:糙米100克,豬肝150克,花生油30毫升,澱粉、料酒等調味品適量、蔥姜各4克。
做法:將豬肝洗淨後,兌入適量澱粉、食鹽、薑末、料酒等調理,拌勻後醃漬上漿,然後用油炒熟備用。糙米洗淨,入水燉粥,至米粒脹開後放入豬肝,用小火煮約30分鐘即可。
功效:豬肝含鐵、鈣質豐富,有利於人體造血功能的提高,還含有豐富的維生素A,能夠糾正皮膚毛囊皮脂角化異常,保護皮膚,適宜於脂溢性皮炎患者服食。
5、山楂綠茶
材料:山楂30克,綠茶3-5克。
做法:將綠茶放入杯中,山楂洗淨後切片,備用。砂鍋中加水適量,放入山楂,用大火燒沸,改用文火煎煮20分鐘,然後取汁沖泡綠茶,加蓋燜數分鐘後即可飲用。
功效:可以清熱降脂、消積化滯,適用於脂溢性皮炎患者代茶飲用。
6、脂溢性皮炎要注意
1、注意飲食,因面部脂溢性皮炎的發生與消化功能失常,以及食糖類、脂肪類食物過多有關,因此,患者應禁止飲酒,少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物,多食蔬菜,水果,多飲水。
2、注意不要過度使用去油、去角質產品,雖然臉部脂溢性皮膚炎常常生長於皮脂腺較多處,但是過度去油、去角質很容易誘發它的發生。女性應該要特別注意,不要經常使用妙鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水來去油、去角質,應該要嚴格禁止。
3、面部脂溢性皮炎患者應該要呵護自己的肌膚,一旦產生脂溢性皮膚炎,除了要避免進一步傷害,平時用芙芸軒芙妍霜外塗在皮膚瘙癢紅腫或丘疹處,對皮膚能產生比較有效的防護和治療,而且攜帶方便,出門時也可以裝在包裏。
4、注意不可過度清潔,在脂溢性皮膚炎的肌膚上,使用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皁洗臉.清除面部油膩,清潔皮膚,可以避免進一步受傷,也預防誘發面部脂溢性皮炎。
6、面部脂溢性皮炎患者應注意身心放輕鬆,壓力可是臉部面部脂溢性皮炎的頭號大敵。
5、女性注意不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品,面部脂溢性皮炎患者除了卸妝液,爲了讓油能被水溶解,水洗式些妝油多添加許多界面活性劑,對於脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性。
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