時刻防範口臭 4款花茶輕鬆去除口臭
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大家都知道口臭讓人很尷尬,影響日常社交。而造成口臭的原因多種多樣,或是口腔疾病、或是吃了特殊氣味的食物等。那麼如何去除口臭呢?看看下文介紹。
去除口臭應時刻進行防範
1、晨起時
由於從前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨,唾液長時間處於分泌減少的狀態,因此起牀時口腔的菌羣數量大量增加,這時容易導致口臭。而吃早飯就能促進唾液的分泌,預防口臭發生。
2、壓力大時
人緊張的時候,壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發言時,唾液分泌會減少,事後就可能出現口臭。而多喝些水,滋潤口腔就能預防口臭。綠茶殺滅口腔菌的效果更佳。此外,用舌頭在嘴裏畫圈,也能促進唾液分泌。
3、晚飯前
午餐後6~7小時,殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生,晚飯吃得越晚,細菌越多,越容易產生口臭。建議早飯及午飯後用清水漱口。
4款中藥花茶讓您輕鬆去除口臭
1、薄荷茶
取10g薄荷,2g綠茶沖泡飲用,每天一劑分次飲用,有辛涼,行滯消積的作用,適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。
2、竹葉茶
取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用於因爲溼熱、肝鬱引發的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
3、桂花茶
製作方法:桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配:薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
功效:味甘和醇爽,茶香花香並茂,冷香清雅持久,是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、養生潤肺之功效,解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適;經常飲用,對於口臭,視覺不明,蕁痲疹,十二指腸潰瘍,胃寒胃疼有預防治療功效,能夠止咳化痰,養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。
4、茉莉花茶
功效:茉莉花飄散出馥郁的芳香,沁人心脾,可祛除口臭。茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的功能。
製作方法:茉莉花茶裏放上生熟山楂各10克;肺熱可以放魚腥草10克;陰虛加上10克石斛。
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