兒童便祕飲食保健方法
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1、牛奶紅薯泥
營養:紅薯中含有的大量飲食纖維刺激腸道，增強蠕動，預防嬰兒便祕。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食慾，讓寶寶更容易接受輔食。適合6個月以上的嬰兒。
製作方法:將紅薯(土豆)洗淨，去皮蒸，用碗或勺子碾成泥的奶粉調整後，加入紅薯(土豆)泥，調整均勻即可。
2、蔗汁蜂蜜粥
做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺乾咳、大便乾結等。
3、芝麻核桃粉
營養：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，如果你容易口腔脣上長瘡，大便乾燥，小便較黃，晚上煩躁不安，甚至盜汗，也合適吃。
做法:黑芝麻、核桃仁各等分，炒熟，研製細節，瓶內每天1次，每次30克，加入適量蜂蜜，調溫水。
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