口臭便祕治療的主要方法是什麼?教你4招緩解口臭便祕
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口臭便祕是許多現代都市人的症狀,此時不能單純求助於藥物或清口氣食物,來看看中醫有什麼建議吧。
治療口臭便祕的主要方法
1.每天保持口腔衛生
堅持每天早晚刷牙,飯後漱口,保持口腔清潔,這是改善口臭最基本的方法。口臭患者需要養成良好的口腔衛生習慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留在牙齒表面、牙齒和頰脣溝的食物殘渣和軟垢,控制口腔細菌的生長繁殖,自然消除口臭。
2、偏方治療
首烏紅棗粥主要包括10個紅棗、適量冰糖、60個粳米g、何首烏30g。做法:先將何首烏放入水中,煎成藥汁,再與紅棗、粳米一起煮粥,粥成時再加入冰糖,溶解後服用。適用於血虛便燥。
3、養成良好地排便習慣
養成良好習慣治療口臭便祕的主要方法。一般來說,每個人都有各種各樣的習慣,大便也不例外。如果你經常拖延排便時間,破壞良好的排便習慣,你可以削弱排便反射,導致便祕。因此,不要人爲控制排便感,對於經常便祕的人,我們必須注意在合理的時間安排大便,每次上廁所,養成良好的排便習慣。
4、穴位按摩
口臭、便祕是由胃腎鬱熱引起的,瞭解穴位按摩法緩解胃腎鬱熱。
胃經鬱熱
它主要是由辛辣、肥胖和酗酒引起的。表現爲胃灼痛、反酸、胃灼熱、口渴、冷飲、牙齦腫痛、出血、口臭、便祕。
緩解方法:點擊內庭穴位,最好在早上7-9點早餐後進行,此時胃經絡氣血最旺盛。你可以用拇指或火柴頭按壓,100次合適,每天按摩1-2次,有清胃、腹瀉、解毒的效果。
腎經鬱熱
腎經氣血不足,鬱而化熱。表現爲紅顴骨、瘦身、潮熱盜汗、口咽乾燥、腰膝痠軟、尿紅遺精、舌紅苔少。
如果你有口臭和便祕,試試以上四種方法。
緩解方法:按壓腰眼穴位。首先,雙手搓熱後,按壓腰眼,停一會兒,然後用力向下搓到尾骨,連續50次,每天早晚一次。然後雙手握緊拳頭,用拳頭或拳頭旋轉按摩腰眼,每次5分鐘。經常做這種方法可以加強腎瀉火。
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