按摩三個穴位改善脾虛容易發胖
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女性的衰老一定與肥胖有關,一般的肥胖從35歲開始,而且從肚子開始發胖,就像游泳圈一樣。
爲什麼胖先從肚子開始?中醫認爲,脾主肌,只要脾氣虛,肌肉就不會緊緻。腹部肌肉是鍛鍊最少的部位,所以脾氣虛弱,最先鬆弛的是腹部。
女性生完孩子後,脾氣會減少,如果沒有調整的話,自己可以束縛腹腔器官,肌肉會變得無力,容易出現游泳圈。
肌肉力量強的人,首先一定不脾虛,動不動就累,夏天怕熱,動不動就怕冷。所以想要去掉游泳圈,不能單純的絕食減肥,練肌肉。要兼顧健脾、補脾。
三個穴位有助於減肥
足三裏有助於將食物變成營養物質,不會以脂肪的形式停留在體內,脾虛胖的人,這個穴位必須按摩驚喜。
食慾旺盛的人可以按止餓穴,即內庭穴。在第二個腳趾縫上,捏的時候可以上下一起捏三五分鐘,控制食慾。
可以敲脈是帶的位置。敲帶脈等於鼓舞脾氣,通便,一定能減肥。
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