白領久坐容易傷害子宮日常2保護子宮健康
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你可能會覺得每天坐久了,除了累了一點,屁股越來越大,對身體沒什麼影響。如果你真的這麼想,那真的是大錯特錯。女性長時間坐着容易傷害子宮健康。
女性長期坐着,盆腔容易充血,造成附件以及宮頸的血液循環不暢通。另外,長時間坐着的話,陰部的通氣變差,容易感染,容易引起宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。此外,由於宮頸本身不會感到疼痛,炎症和其他不適,女性往往無法及時發現,延遲治療,導致更嚴重的後果。
那作爲女性最重要的部位之一,如何保護子宮呢?
保護子宮第一招:重視清潔
子宮其實是一個脆弱的部位,一些病原體的侵入都有可能傷害到子宮。因此,在日常生活中,我們應該注意外陰的清潔,避免細菌通過陰道進入子宮腔內,導致子宮內膜感染。進行清洗作業時,儘量用流水清洗,保持陰部的自然環境。
保護子宮第二招:日常堅持自檢
其實,我們無需醫院中繁複的儀器也能進行一些常規自我檢查,每個月對自己的身體進行觀察檢查,能很好預防疾病。
自檢主要包括以下幾個方面:
1、觀察白帶。普通白帶應是少量粘稠的白色分泌物,隨着行經週期,其薄度和量稍有變化,發生異常變化時,需要立即檢查或子宮發出信號。
2、觀察每月出血量。伴隨月經的出血量發生變化時,需要警惕。
3、及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部尾部經常有疼痛感,或者嚴重的痛經,請注意骨盆神經被腫瘤壓迫,或者各種症狀引起不規則的子宮收縮,嚴重的腫瘤壓迫子宮頸,妨礙血流,引起嚴重的痛經。
4、警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。子宮內發生病變時,膀胱、直腸、輸尿管等壓迫,可能出現排尿、排便困難、腰痛等症狀。
5、自我觸摸。首先,空腹平躺,稍微彎曲膝蓋,放鬆腹部,觸摸腹部,從輕到重,如果有大腫塊,可以立即發現,儘快治療。
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