脾虛怎麼辦? 三種健脾茶解決了脾虛的煩惱
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“脾虛”是中醫的診斷病名,也是國人體質中最常見的一種。你知道嗎?脾虛使人老的快,想要保持年輕,身體健康。健脾很重要。
看中醫的人中,至少有一半被診斷爲脾虛,脾虛和老化的關係特別關心這種生命的亞健康狀態。
也確實,因爲“脾虛”導致的面色發黃,疲勞乏力等,是很多疾病發生前的兆頭,因此,能及時彌補脾氣之虛,就可能擋住疾病的來臨,而健脾,也是中醫的諸多治法中,最容易落實在生活中的。健脾的食物大多是藥食同源,藥食兩用,我們每天吃的五穀,經過特殊加工是很好的健脾藥,如炒谷芽、炒麥芽、炒稻芽,這三種一起泡茶,可以是脾虛人的日常飲料。
每年秋天,都會在孩子中間發生“秋季腹瀉”,這是由於輪狀病毒感染引起的,對病毒,醫學至今沒有特效藥,這種腹瀉也因此主要靠孩子自愈,而自愈的過程中常要用到小米。醫生向監護人推薦,先用鐵鍋炒小米,然後用這種小米煮粥,這樣煮的小米粥,補脾作用強,健脾有助於儘快止瀉。
與此類似, 還有炒麥芽和炒稻芽,這三種糧食做的藥物都可以食用。如果你是個脾虛的人,常年面色萎黃,沒光澤,吃東西很容易不消化,大便總是不成形,由此引致的肌肉體量少或者無力,甚至西醫診斷過是慢性胃炎、腸炎,都適合用這三種糧食來泡茶。
方法簡單,到藥店就能買到,每種10克,一起放在保溫杯裏,用開水衝入後放上半小時,或者和平時喝的紅茶一起,紅茶的熱性也有助於脾氣的建立。
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