脾虛怎麼辦?脾虛吃什麼有助於遠離虛弱
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1.粳米粥
粳米50克,葡萄乾10克,適量清水先煮粳米至9成熟,加入葡萄乾,一起燉至稀爛即可。粳米對疑是脾虛患者必備的選擇,每天適量食用。
2.蘑菇牛肉湯
蘑菇浸泡10克,瘦牛肉30克先用粉面包裹,湯沸後加入蘑菇,加入牛肉片,加入適量的味精、鹽、香油,煮沸即可。該藥膳治療脾虛,具有烹飪功能。
3.炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲,土豆(土豆)80克0克,切絲後用清水沖洗表面澱粉,油鍋加熱後加入少許蔥絲和大蒜,放入絲土豆絲炒,加入適量的牛肉湯和鹽、味精
4.扁豆餡包子
生扁豆2份,雞肉1份,切成鹽、味精、生薑汁和青椒水混合餡,用小麥粉做皮,切成包子後,放入籠子,用旺火蒸20分鐘,扁豆包子誰也不喜歡吃
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