巧妙地吃蜂蜜的十二種效果
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蜂蜜是人們最常見的食物,特別是近年來,蜂蜜的優點風靡大江南北,蜂王漿、蜂花粉等蜂蜜類健康食品也逐漸進入人們的生活。雖然蜜蜂那麼小,但是收集的蜂蜜有180種物質。吃了可以防止便祕、乾燥起火、高血壓等多種疾病,喝了可以去除百病。接下來,和小編一起看看蜂蜜有什麼效果。
蜜蜂將花蜜、植物分泌物在巢脾內轉化、脫水、貯藏到成熟的過程是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造的蜂蜜的一部分自己吃,一部分被人利用。據數據顯示,蜜蜂每次只能採集50毫克的花蜜,這些花蜜最多可以釀造15毫克的蜂蜜,也就是說,我們吃1000克的蜂蜜至少需要採集7萬次的蜂蜜。
蜂蜜作爲藥用,在中國已有數千年的歷史,效果良好。明代醫學家李時珍說:蜂蜜入藥的工作是5:清熱補中也潤燥解毒也止痛。蜂蜜單獨使用時營養價值高,保健效果好,具有補充中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤陰、安神養心的效果,與其他食物和中藥組合使用,可以發揮更多的食療和藥療作用。
1、用梨蒸水
用梨蒸水,加入2勺左右的蜂蜜,可以達到潤肺的效果,或者用銀木耳燉湯,加入適量的蜂蜜也可以潤肺止咳。
2、便祕
米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。煮米粥後,加入切成小香蕉,加入蜂蜜,冷卻後吃,潤腸通便。
3、高血壓
新鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。把芹菜洗乾淨取汁,加入蜂蜜燉。每天服用一次可以有效降低血壓。
4、冠心病
丹蔘10克,首烏10克,水煎取汁,衝蜂蜜1-2勺內服,有助於治療冠心病。
5、抵抗力低
早上起牀後和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一勺蜂蜜,有抵抗疲勞、增強抵抗力的效果,或者用靈芝煎10克水後,取汁加入蜂蜜也有增強抵抗力的效果,特別適合癌症患者手術後吃
6、眼睛乾燥
菊花3克和枸杞10克,兩者浸水後,加入2勺蜂蜜,可以明目、養肝腎。
7、感冒喉嚨痛
用金銀花浸泡5克水,加入2勺蜂蜜,可以清熱利咽,或者用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克浸泡水後,加入2勺蜂蜜,可以治療感冒。
8、月經過多
用適量的棗和蜂蜜煮粥,有補血的效果。
9、心煩意亂
用百合100克、粳米100克煮粥後,加入蜂蜜,晚上睡前喝,可以放心,或者用玫瑰花浸水後加入蜂蜜,可以舒適肝臟,心情舒暢。
10、慢性咽炎
麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後,加入蜂蜜,有助於緩解慢性咽炎。
11、腰痛腎虛
用核桃5個,蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,加入蜂蜜可補腎健腦;或者用油炒核桃,加入雞蛋,加入蜂蜜,也能達到同樣的效果。
12、美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可以達到美容養顏的效果,另外用蜂蜜和葡萄汁等食品做口罩也能得到美容的效果。
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