女人的耳朵怎麼保養? 7招讓你耳朵更健康
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耳朵是人們的重要器官之一,但很多人忽視耳朵的維護,可能會陷入清潔耳朵的誤,耳朵應該怎樣維護呢?
減少耳機噪音
耳機似乎是細菌繁殖的沃土,但實際上危害性最大的是噪音。Spiegel博士強調,頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失問題。太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷,所以降低聲音分貝更安全一些,而且別總用那些入耳式耳機來取代聽力設備。
戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時,可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B、C和魚肝油。
注意外耳清潔
我們可能沒有注意到,我們的耳朵外耳部分,耳朵後面,看不見,也沒有人注意到,經常留下很多污垢,所以建議清潔自己的外耳部分,特別是耳朵後面
拔雙耳
兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次後,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏,並有健腦之功,對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。
不要忽視聽力問題
與眼睛視力、嗅覺、味覺不同,聽力下降的表現形式不被注意,容易被忽視。畢竟,感染、炎症和血液供應不足可以在短時間內影響聽覺。專家建議及時就醫,並使用測試聽力的專業設備測量聽力。
滴白醋
加熱人體體溫的白醋滴幾滴,外用酒精和白水混合液體,自己用注射器沖洗。或者在每次洗澡前10分鐘,將氧化氫滴入耳朵,洗澡時可以洗掉液化的耳垢。每月做一次。
按摩耳朵
耳朵保健經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液循環,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然後迅速抽出,如此連續做10次。
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