吃什麼可以變白?吃這些食物有助於黑皮膚變白!
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
皮膚的黑白與皮膚中黑色素的數量有關。飲食調整可以減少黑色素的合成,有助於黑色皮膚變白。
少攝取含有芝士氨酸的食物。因爲芝氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是通過酪氨酸通過酪氨酸酶的作用轉換而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。因此,應該少吃含有芝士氨酸的食物,如土豆和紅薯。
多攝取富含維生素c的食物。化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應,但加入維生素c時,可以阻斷黑色素的形成。因此,多吃含維生素c的食物,如棗、棗、西紅柿、梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。注意攝取富含維生素e的食物。現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。人體脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e具有抑制過氧化的作用,有效抵抗脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚變白。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
。白頭髮吃什麼變黑
吃黑色食物有助於治療白癜風嗎?
嬰兒皮膚黑會變白嗎
想變白怎麼做?想變白就吃五類食物
白頭髮吃什麼變黑
小孩皮膚黑吃什麼變白 小孩皮膚黑變白的食物
嬰兒皮膚黑怎麼能變白
有白頭髮吃什麼能變黑
皮膚曬黑了怎麼快速變白
女性如何使皮膚變白?皮膚變白有四個訣竅
想要變白可以吃什麼?常吃五種食物讓你一不小心就變白
如何有效護理皮膚?這些方法使皮膚變白
吃什麼樣的食物會變白呢?讓你變白的食物推薦
皮膚怎麼變白
寶寶皮膚黑紅怎麼變白
男生吃維生素可以變白嗎 男生吃什麼維生素可以讓皮膚變好
怎麼皮膚變白
白頭髮吃什麼變黑
褪黑素禁忌人羣有哪些 爲什麼吃褪黑素皮膚變白了
如何有效地美白 這些方法使你皮膚變白
讓皮膚變白的小竅門有哪些?讓皮膚變白的小竅門都有什麼
怎樣可以變白吃些什麼
吃什麼可以使皮膚變白
有什麼方法可以使皮膚變白嗎?簡單的方法使女性的皮膚變白
新生兒皮膚黑怎麼變白
白頭髮吃什麼變黑
皮膚變白的小竅門有哪些?皮膚變白的小竅門都有什麼
黑變病吃什麼食物
皮膚髮黃怎樣可以變白
白頭髮吃什麼變黑