臍形辨別健康:臍淺身體虛弱
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現在知道肚臍不冷,肚臍涼了容易感冒的女性甚至會影響生理日。因此,肚臍保健很重要。
一、從肚臍形狀識別疾病
1、肚臍淺:表示身體虛弱,體內激素分泌異常,全身無力,精神狀況差。
2、肚臍凹陷:肥胖或腹部炎症時,如粘連性結核性腹膜炎,肚臍向內凹陷。
3、肚臍突出:腹部積水多或卵巢囊腫時,肚臍突出。
4、向下形狀:預防胃下垂、便祕、慢性胃腸疾病和婦科疾病。
5、向上形:臍眼向上延長,幾乎成爲頂部向上的三角形。有這樣的肚臍的人,要注意
6、肚臍左側:預防腸胃功能差、便祕或腸粘膜病變。
7、肚臍右側:注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
二、肚臍避寒,記得保溫
肚臍是最怕冷的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,肚臍下沒有肌肉和脂肪組織,血管豐富。作爲腹壁最後的閉合處,皮膚薄、敏感度高、滲透性強、吸收力快等特點。由於屏障功能差,人體相對虛弱,容易感冒感冒。
睡覺時,爲了不引起腹瀉,以免引起腹瀉和感冒。特別是對於年輕女性來說,特別是生理日的女性,血管處於充血狀態,穿着肚臍的服裝容易感冒收縮骨盆的血管,生理血流不暢,時間變長會導致生理痛、生理日延長、月經不調等。
三、臍部保健法
1、按摩臍部
坐、臥、立式均可,儘量放鬆全身,充分暴露腹部,首先用雙手搓熱,一隻手掌貼在臍部,一隻手按在臍部,按順時針後逆時針方向從小到大
臍與腎間動氣相通,脾、胃、小腸、大腸位於臍周腹,按摩神闕和腹部可增進食慾,疏通氣體,消化,增強體質,增強能源,預防胃腸炎、消化道潰瘍、前列腺炎等疾病。
2、中藥塗臍
如實熱便祕,寒冷腹瀉的芒硝塗臍,寒冷腹痛用辛溫散寒的生薑、吳山山羊、肉桂、丁香等研究末塗臍等。而對於年老體弱者,可根據體質氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍,有強身健體,益壽延年之妙。
臍療與內服法有殊同歸,異曲同工之妙。敷肚臍時藥物通過皮膚,直達經脈。另外,通過經絡的血氣流注,藥性隨血氣的運出全身,達到溫通經絡,通過血氣,驅散寒溼,調和臟腑陰陽,增強體質,延長壽命的目的。
3、肚臍拔罐
選擇大型火罐,應用閃火法,將火罐拔在肚臍上,15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可以治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。
肚臍再配以足三裏、膻中、大椎拔罐,更年期心理特徵和保健介紹每天或隔天一次,每次20分鐘,可增強機體免疫功能,增加食慾,消除疲勞。
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