心裏健康比身體健康更重要
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專家告訴我們,現實中確實有部分人選擇放棄治療,這主要是出於對疾病的恐懼。心裏負擔帶來軀體症狀,睡眠差、周身不適、疲乏無力、食慾不振、不明原因的疼痛。
心理健康問題,是每個患者都必須邁過去的一道坎,引起心裏問題的主要原因,是對疾病與死亡的恐懼、對治療方法的恐懼,同樣也包括經濟的壓力、體能下降、適應能力下降、角色改變。
癌症是一個重大的負性事件和應激事件,患者不得不面對癌症給自己和家庭生活帶來的巨大變化。研究顯示,16%~42%的癌症患者會出現適應障礙,適應障礙是癌症患者最常見的精神障礙,往往伴隨焦慮和抑鬱的發生。
除了癌症患者會出現心理問題以外,患者家屬出現心理問題的概率甚至高於患者本身。在照顧癌症患者的過程中,家屬消耗了巨大的精力和體力,所以在癌症的治療與康復階段,同樣不能忽視對家屬的心理支持。
當今社會生活節奏越來越快,每個人的壓力也越來越大,很多人都適應不了,因此健康人也容易出現心理問題。調整心態的方法有很多種,我們要找到適合自己的方法。有了健康的心理,才能帶來健康的生活。
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