多吃蓮藕有什麼好處嗎?可改善婦女五種婦科疾病
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蓮藕是滋養食物之一,吃法也很多。蓮藕味甘涼,生用具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果,熟後食用具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。根據陰陽五行學,女性是陰。女人的生理特點是容易出現“陰精虧虛”,而藕是很好的養陰之品,故民間素有“男不離韭,女不離藕”的說法。女人吃藕有哪些好處?
腎陰虛主要表現爲頭暈、腰痠、咽乾,達到陰虛火化程度,手腳心發熱。在這種情況下,中醫主要從養陰生津烹飪,可以適當多吃蓮藕。例如最初盛行於宮廷的補血養顏佳餚桂花糯米藕;或者用木耳和藕搭配炒菜,再放一點枸杞子,對於因肝腎陰虛引起的視物昏花、耳鳴耳背、頭暈、腰膝痠痛等症有很好的輔助治療作用。
其次,通過不同食用藕的方法,還能輔助治療多種女性常見的疾病。
月經過多
臨牀上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最爲常見。氣虛而不能統攝血液的運行,會造成月經過多、經血顏色偏淡,質地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等症,此時推薦蓮藕燉排骨,既能補氣又能止血;
如果是血熱型月經過多,則經血顏色偏深、質地黏稠,人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現,這類人要吃生蓮藕,可削皮後直接食用或榨汁飲用,以起到涼血止血的功效。
產後瘀血
產後兩週左右生吃蓮藕,有助清除腹內積存的瘀血。藕富含的維生素k具有收縮血管和止血的作用。新媽媽經常吃蓮藕可以增加食慾,促進乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改爲熟吃。
白帶異常
白帶色黃、味腥臭,可取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸後加紅糖服用,每日2次。
心煩意亂的失眠
女性帶着孩子做家務,努力工作,過度工作容易失眠,這時吃蓮藕炒百合,消除心煩,有效緩解失眠。睡覺前也可以調一點蓮藕粉喝,有助於安眠。
肺乾咳
俗話說荷蓮一身寶,秋藕最補人,蓮藕本身有潤肺的效果,取秋藕榨汁,加入適量蜂蜜飲用,減輕秋冬多發肺乾咳、咳血的效果。
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