如何按摩緩解衰老症狀

青春是一艘沒有回程的船，我們必須在不知不覺中面臨衰老的問題。雖然自然的規律不能扭轉，但合理的方法有助於調節身體的功能，消除一部分問題，使青春稍微慢一點。讓我們看看這方面的內容，學習如何使用按摩來緩解衰老。

要想延緩衰老，首先離不開氣血運行的正常和穩定。

血氣對身體的一般作用

血氣運行的狀況多是身體健康與否的第一表現，引起全身健康問題。氣體在中醫概念中具有調節和推進的作用，各種臟腑的功能也是必不可少的。血的功能有三個:一個是溼潤，二個是化神，三個是含氣。血液含有人體所需的豐富營養物質，通過血脈布達全身，從內到五臟六腑，從外到皮筋骨和各種訣竅，不斷髮揮滋潤滋養的作用。中醫也深刻認識到血氣之間的作用，血氣是血的帥哥，血是氣的母親是認識到兩者之間相互推進的作用，對我們的健康有重要的意義。

血氣不足容易導致女性早衰

女性青春常駐，不能忽視血氣的作用。人體的氣血流行於全身，是臟腑、經絡等所有組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家非常重視血氣與人體健康的關係，充分和諧，認爲方司百病不生，延長壽命。血氣異常，必然會影響身體的各種生理功能，引起疾病。女性體內血氣不足，血氣失調，嚴重影響健康，臉部早衰。血氣不足、失調的女人會出現失眠多夢、面黃長斑、頭髮乾枯等問題，久之會導致身體機能的減退，提早衰老。

按摩緩解衰老症狀

腳底

生活中泡泡腳是很好的養生方法，如果能適當按摩，效果則會更突出。腳底板有很多關係到人體健康的穴位，多達70多個，而且6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有着密切的聯繫，起到平衡人體各部臟器的聯繫作用，因此，腳被稱爲人的“第二個心臟”。經常按摩腳底板，洗腳，活躍腳底氣血，多散步或踩玉石，用溫水浸泡腳等，有助於促進腳血液循環，調節陰陽平衡，預防疾病，具有健身、延長壽命的作用。

腋窩

雖然很多位置不顯眼，但對健康有重要意義。腋窩有着淋巴結，有着很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧祕之處，經常按摩腋窩。雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液循環，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。

前胸

身體器官組織的活躍是健康的前提，發揮免疫作用的位置也是如此。胸部胸腺控制着人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩胸部可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染能力，對延緩衰老有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100~200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

脊柱

身體的疼痛在中醫看來是氣血運行不利的表現，而久坐的上班族往往逃不開這樣的問題。因爲脊柱是滋養着全身器官的區域，是人體督脈的行經之地，一旦脊柱受到傷害會造成嚴重後果。脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關係密切，經常按摩脊柱，可以刺激經絡的暢通，促進氣血的運行，有效滋養全身器官，發揮抗衰老作用。

對於尋求魅力和青春的女性朋友，必須正確認識到健康的重要性從根本上解決身體問題——健康快樂的生活在前面等待。