婦女必須消除經期的七大謠言
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
月經是每個女人每個月都必須來的好朋友,月經在滋養女人的身體的同時,也給一些女人帶來了痛苦。生理日的維護很重要,關於月經的保健說法是什麼?讓我們和小編一起看看。
傳聞1:生理期靜養不適合運動
專家糾正:生理期不適當的運動只限於劇烈運動,特別是增加腹壓的力量運動,如舉重、啞鈴等。但是,練習柔軟的體操、散步等緩慢的動作,或者適量的家務勞動,反而能促進血氣循環,放鬆肌肉,順利排出經血。起到很好的推廣作用。
傳言2:生理期過短會影響妊娠概率
專家糾正:一般生理期爲3~7天是正常情況。即使你的生理週期很短,只要你能維持兩天的血液週期,你也不會擔心。另外,週期正常的話,單純的月經量少也不會影響女性的妊娠概率。
傳聞3:經血顏色深,有血塊,代表婦科疾病
專家糾正:經血實際上也是血液,血液堵塞在某個地區不能立即排除,例如長時間坐着,囤積一定時間就會變色,5分鐘以上就會變成血塊。因此,在血液中偶爾帶血塊也是正常的,血塊的大小超過1元硬幣的話,有必要去醫院檢查。
傳聞4:生理期不固定,異常
專家糾正:平均每28天一次的週期是女性最理想的生理週期,但該週期也不完全固定,理論上每22~35天一次是正常的。而且當女人過了35歲以後,荷爾蒙開始變得敏感,生理週期也開始不再一成不變。總之,只要你的週期穩定,有自己的規律,你就沒必要過於擔心。
傳言五:巧克力和甜食能改善痛經
專家糾正:吃點甜食可以治痛經的說法在女性當中流傳甚廣,但專家對此的意見是,這種說法沒有科學根據,而且生理期大量攝入甜食,不但無法起到消除生理期症狀的作用,反而容易造成血糖不穩定,加重生理期不適症狀。
傳聞6:生理日感覺可以從母親那裏遺傳
專家糾正。這種說法其實有一定的道理。因爲母親的月經母親的月經來得早,女兒的月經也早。但是,除了遺傳帶來傾向外,營養狀況、身心健康、地理氣候、各種外部因素都會影響初潮的時間。但痛經的遺傳傾向並不明顯。
傳聞7:結婚後痛經消失
專家糾正:結婚後痛經消失的傳聞一直很盛行,但實際上可以證明結婚後完全解決痛經問題的女性很少。更有說服力的是,懷孕的孩子可以結束很多痛經狀況。因爲妊娠擴大了子宮,收縮也不那麼嚴重,子宮內膜也容易脫落,會那麼痛。
胃底息肉必須切除嗎
經期必須喝酒怎麼辦
智齒必須拔除的幾個原因
女性絕經後必須取環嗎
盆腔炎在很多生活中必須理解消除的方法
婦女必須知道哪些婦科常識
嬰兒胎垢必須去除麼
經期浮腫如何消除
卵巢囊腫必須切除嗎
最忽悠女人的5大謠言
三八婦女節必須放假嗎
爲什麼女性必須定期進行婦女檢查?
關於100條食物謠言真相 食物謠言的那些坑盤點
嬰兒七個月大的時候必須扔奶瓶
如何辨別殺精的謠言?
長在哪裏的痣必須去除
懷孕飲食禁忌的謠言
孕婦必須做哪三大檢查
女性必須警惕懷孕的十個時期
更年期必須是停經嗎
包皮過長必須切除嗎
孕婦晚期必須左側睡嗎
經期異味是怎麼回事?經期七妙招消除私處異味
助孩子長高的謠言
預防婦科炎症的女性必須定期檢查
關於喝水的謠言都有哪些 這6個謠言千萬不要誤信
職場中謠言的殺傷力有多強 如何面對職場中的謠言
女人絕經後必須取環嗎
淘氣必須消除嗎?
婦女月經期能吃三七嗎