女性必須注意五種老化現象
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照鏡子發現自己的臉上多了皺紋,這是衰老的表現,哀嘆着時間過的真快。但是衰老的症狀可不只是皺紋,身體的各個部位都會有所體現, 光看皺紋的話你可就out了!
一般來說,人到40歲後,眼睛組織會老化,玻璃體混濁、白內障、黃斑變性等問題會使視力模糊。現在,長期使用電腦、手機等電子設備,現代人的眼睛老化加快,很多人在30多歲時出現乾眼綜合徵等不適。因此,如發現自己長期出現視力模糊、淚水減少、眼乾,甚至花眼等症狀,都可能是衰老的徵兆,應及時就醫,切忌亂用眼藥水。讓我們描述一些衰老的典型症狀。
臉上毫毛變多
部分女性可能會有脣上方長鬍子的困擾,這主要與遺傳因素有關,而隨着年齡的增長,一些女性會出現臉上毫毛變多的現象。專家指出,這是由激素問題引起的。上了年紀,女性體內的雌激素水平下降,雌激素失衡,毛髮增加。
耳鳴、耳背
聽力從50歲開始減弱,60歲後耳鳴、耳背等明顯的聽力問題。但是,隨着耳機的頻繁使用、卡拉ok等高噪音場所的普及,聽力老化越來越年輕。
英國的研究發現,長期使用耳機的話,耳聾會提前30年到來。因此,一旦你發現你的聽力不如以前,你應該小心你的聽力衰退。老年人如果耳背問題嚴重,應及時到正規機構佩戴助聽器,還要定期檢查和矯正助聽器。年輕朋友應控制耳機音量不要超過60分貝,且每天使用不要超過3小時,不要過度用耳。
頭髮變薄
50%的女性在閉經後,發現頭髮變薄了。專家指出,50歲以後,男女都會遇到這樣的尷尬。原因主要與保護頭髮的雌激素丟失有關。正常人每天都會掉頭髮,但如果你開始看到頭頂變稀疏,說明脫髮問題比較明顯。
指尖感覺遲鈍應注意
過了60歲後,機體敏感性會變得越來越差,感受冷暖、觸摸等外界刺激的能力日漸遲鈍,尤其是手指、腳趾尖等處於末梢循環的部位。有些疾病會加重糖尿病、腦中風等問題,臨牀上有糖尿病患者踩釘子卻沒有發現的病例。
經常便祕
研究發現,腸胃等消化器官一般在50歲開始衰老,與30歲相比,消化吸收功能可能會下降25%。胃腸蠕動能力的下降,讓中老年人更易受到消化不良和便祕的困擾。因此,越來越愛便祕可能是腸道老化的標誌。在現代社會,年輕人的便祕問題也越來越普遍,這是腸道老化的表現,與飲食過於細膩,蔬菜等纖維豐富的食物攝入不足有很大關係。
衰老是人體的一個必然的過程,隨着時間的流逝,我們必然會衰老。但是衰老的速度卻是我們自己決定的,養成好的西瓜、經常鍛鍊身體,都可以延緩衰老,讓自己看起來更加年輕。看看上面的老化信號佔了多少,適當調整自己的狀態,心情也很重要。
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