網絡會讓人身心受創?
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隨着醫療水平的提高,人類的平均壽命也在提高,但隨着我們的信息技術的發展,我們的平均壽命達到高峯後可能會下降,我們很可能會早衰。爲什麼?因爲我們的網絡不僅對我們的生理,對我們的心理也有很大的損害。
生理傷害
對女性來說,計算機工作的危害很大,長時間保持坐姿,胳膊、頸椎、腰等難以保持舒適的姿勢,我們的身體受到很大的壓力。其中,對於女性朋友來說,長時間使用電腦帶來的最嚴重的問題是乳腺癌。
辦公室白領說夏天不能曬黑,冬天不能吹,最新的研究證明,長期在伏案工作和電腦工作的女性朋友對乳腺非常不利,例如乳腺炎這種常見的女性疾病,一般長期使用電腦的女性容易患乳腺炎。因此,白領女性要注意保護乳房,學會緩解胸部疲勞,在工作餘地經常活動上肢,如深呼吸、擴胸運動、揮手、活動手腕等,舒適的活血可以牽引乳房和周圍的皮膚參加運動,有效防止胸部組織,特別是雙乳老化變形。
爲了更好地防止白領女性患乳腺炎,白領女性在工作中必須保持正確的坐姿,在桌子和電腦前不要一直有含胸的姿勢。這容易引起乳房膨脹、刺痛等,也有人的乳房被桌子邊緣的壓迫,情況可能更加嚴重。斜靠或趴在桌子上,雙乳正好在擠壓的支點上。
對於乳腺炎患者可以接受抗生素治療,這也是常用的乳腺炎治療方法之一,爲了防止乳腺炎患者嚴重失血,根據細菌的培養和藥敏選擇抗生素,必要時靜脈滴注抗生素。排出膿。已形成膿腫,應切開排膿。切口應與乳頭成放射方向,避免乳暈。乳腺後膿腫或乳房下側深部膿腫,可在乳房下胸乳折處做弧形切口。
心理傷害
實際上長時間使用計算機、互聯網等不僅會給我們的身體帶來負擔,對我們的生理健康也非常有害,而且很難發現這種危害過程,即使被發現也很難抽身。
最新統計數據顯示,目前全球2億多網民中,約1140萬人患有某種形式的網絡心理障礙,約佔網民人數的6%。網絡性心理障礙的發病年齡爲15-45歲,男性佔發病人數的98.5%,女性佔1.5%。
由於整天使用電腦,很多辦公族出現網絡成癮的症狀,離開電腦回到正常的生活中會出現一些行爲障礙。
同時有研究認爲,網癮與其他精神心理問題,如抑鬱症、衝動控制障礙、低自我評價等,或與社會關係不好、朋友不足、對外表不滿和殘疾等個人生活因素有關。具有成癮傾向的個體在成爲網癮之前具有過於害羞、內向、社會退縮等明顯的個性特質。
專家指出,由於長時間盯着屏幕,眼睛疲勞,頭部緊張,精力不足,自覺疲勞,注意力不容易集中,記憶力和理解力下降,整天大部分時間面對機器,與人交流不足,生活熱情不足,接受新事物,適應新環境的能力減弱,沒有創造力和事業心的生活簡單自由,難以引起興趣的敏感性多疑,自我中心,嫉妒,容易因爲小事與人爭吵,或者因爲自己不習慣的人和事
無論是計算機還是網絡,還是我們的現金手機,對我們的健康都有很多負面影響,但這些電子設備我們不能放棄。此時,我們的自我調節更重要,保持運動,保持良好的飲食和休息時間,保持良好的心情比什麼都重要。
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