女人的臉色不好怎麼辦?不做脾虛的女人消除黃臉婆
本文已影響3.56K人
本文已影響3.56K人
女性脾虛皮膚變黃,顏色不好,我們經常說,老了,對女性來說絕對是打擊。如果女性最近發現自己的顏色很差,皮膚變黃沒有光澤,就要注意脾虛。
脾虛的人會出現記憶力減退的症狀,也會感到頭蒙,睡眠質量差。許多人睡覺時會流口水,這也與脾虛有關。中醫認爲,涎(口水)爲脾之液,正常情況下不會外溢,當脾虛不能收攝津液時,纔會出現睡覺流口水的現象。那麼,脾虛怎麼調理好呢?下面給女性介紹一些常用的飲食調理方法。
一、五穀雜糧:
紅薯:通稱紅薯、芋頭、紅薯。性平,味甘,有補脾補血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:煮補脾胃,益氣,防寒,益色。”《綱目拾遺》認爲番薯能“補中,暖胃,肥五臟”。脾虛的人,可以把白薯當主糧,經常吃。
小米:又名小米。味道又甜又鹹,性點冷。有補中益氣、健脾益腎的功效。用於脾腎不足所致的納食少,煩渴,反胃嘔吐及病後體弱等。
大棗:性溫,味曾,有補脾胃、益氣血的作用。兩幹多年前的《神農本草經》中有棗安甲養脾的記載。李時珍稱“棗爲脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
蕎麥:味甘,性涼。有消除呼吸、健脾除溼的功能。用於胃腸積滯、腹脹、脾虛、溼熱的腹瀉、痢疾。
栗子:益氣補脾,健胃厚腸慄是碳水化合物含量高的乾果品種,可供給人體多熱能,幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質的供給,被稱爲鐵桿作物木本糧食,有益氣健脾、補充胃腸的作用。
糯米:性溫,味甘,有補脾益氣的作用,脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思段落說:糯米,脾病宜食,益氣止泄。脾病是指脾虛是疾病的意思。《本經逢原》說得好:“糯米,益氣補脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滯。若作糕餅,性難運化,病人莫食。”
二、補脾的食譜推薦
參苓粥
組成:人蔘(或黨蔘),白茯苓,生薑,粳米。
製作方法:將人蔘(或黨蔘)、生薑切成薄片,粉碎茯苓,浸泡30分鐘,煎藥汁後,煎汁,合併1、2煎藥汁,早晚煮2次和粳米粥吃。
功效:益氣補虛,健脾養胃。適用於氣虛體弱、脾胃不足、疲勞乏力、面色蒼白、飲食減少、食慾不振、反胃嘔吐、大便稀薄等症狀。
慄燒土雞
構成:土雞邊緣、姜、蔥、香菜、栗子10多個,老抽、糖、油、蒜頭、生抽適量。
做法:土雞把內臟清理並沖洗乾淨後切塊備用;板栗冷水下鍋煮1分鐘,溫水中快速去皮備用;蒜頭去皮,老薑去皮切片,香菜、香蔥去頭清洗乾淨切小段;下油熱鍋,爆香蒜頭,倒入土雞塊大火翻炒至變色,加入適量的老抽、白糖均勻上色,加適量的水沒過雞塊,倒入板栗、薑片加適量的生抽燒開後中火燜30分鐘至板栗粉糯,撒入香蔥、香菜,大火收汁即可。
效果:益氣補虛,健脾養胃。
女人腎不好怎麼辦
人流後要注意的幾件事 做人流後臉色變黃該怎麼辦
女人爲什麼不能洗太多次臉?女人洗臉有哪些注意事項
臉上膚色不均是怎麼回事 臉色暗黃膚色不均吃什麼好
女人懷孕多久脾氣不好
脾虛的女人老得快怎麼調理
女人爲什麼會不孕?女人不孕怎麼辦好?
女人氣虛怎麼辦?女人氣虛如何調理?
女人臉上哪些痣不能留
女人脾虛吃什麼藥最好
臉黃髮枯手腳冰 女人氣血不足的10個細節
結婚後怎麼不變黃臉婆?
女人脾虛的症狀及調理
男人臉上皺紋怎麼消除
女人臉上長黃褐斑怎麼治
改善脾虛臉黃中成藥
可能導致女人氣色不好的原因有哪些 女人氣色不好吃什麼最好
【女人臉色黃吃什麼調理】女人臉色黃吃什麼改善
女人脾虛的表現與調理
女人如何預防臉上長色斑
美少女變黃了臉的婆婆?五種糖的養生美顏方
女人腎虛怎麼辦
最近臉色不好發黃發黑怎麼辦
女人臉部保養方法?女人臉部保養辦法
女人脾虛臉部的表現 女人脾虛臉部的症狀
肝不好的人臉部症狀
女人多吃棗 臉就不老了
女人臉上哪些痣不能動
女人陰虛吃什麼藥效果好 女人陰虛該怎麼辦
女人脾腎陽虛的表現有哪些 女人脾腎陽虛吃什麼藥