肝臟是否有毒素 請看四個部位及早發現肝臟問題

肝臟是排毒器官，但毒素不能排出肝臟時，身體會有什麼表現呢？以下小編介紹肝臟有毒素的症狀，有助於快速理解肝臟的狀況。肝臟有毒時，以下四個部位必須表現

肝臟有毒素的四個表現:

1、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。

中醫認爲肝主筋，指甲是筋的一部分，所以當毒素積聚在肝臟時，指甲會有明顯的信號。

2、乳腺增生，前乳腺膨脹疼痛明顯增加。

乳腺是肝經循環路線的要塞，肝經中存在毒，乳腺增生立即發生，特別是經血排出時，血氣充足膨脹疼痛明顯。

3、情緒易抑鬱。

肝臟是體內控制感情的器官，如果肝臟中毒不能立即排出，堵塞氣體的運轉，就會產生明顯的不良感情。

4、偏頭痛，臉兩側長痘痘，生理痛。

臉的兩側和小腹是肝經和夥伴膽經的一畝三分之一，肝臟的排毒不舒服的話，自己的後院會先着火。

如何排毒更順暢

1、吃青色食物。

根據中醫五行理論，藍色食物可以通達肝氣，起到疏肝、消鬱、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。

2、枸杞提高肝臟耐受性。

除毒外，還應提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞，有保護肝臟的作用，可以提高肝臟對毒素的耐受性。吃的時候最好咀嚼吃，每天吃一點。

3、按肝排毒要穴。

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4、淚水排毒法。

與從不哭泣的男性相比，女性的壽命更長，不能說與眼淚有關。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作爲排泄液的眼淚，和汗和尿一樣，確實有對身體有害的生化毒素。所以，痛苦的時候，痛苦的時候，壓抑的時候就哭吧。對於樂天派來說，週末下午看悲傷的電影，眼淚隨着劇本流動也是積極排毒的方法。

五臟排毒的最佳時間

我們身體的一些器官具有修復功能。會把我們吃進去的毒素統統排掉。那這些器官是如何工作的呢？

早上5-7點：大腸排毒時間

大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。

這段時間儘量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便祕則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥麪包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。

早上7~9點:胃排毒時間

胃是人體最大的消化器官，具有儲藏、運輸、消化食物的功能。日常飲食不規律、工作壓力大等原因，使我們的胃越來越脆弱。

早餐必須吃，而且必須吃得豐富，最好吃養胃的食物。例如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，平時也可以胃也有好處。要保持心情愉快，緊張、不安等不良情緒刺激胃。

早晨9-11點:脾臟排毒時間，修復脾臟免疫力

脾臟的主要功能是將營養物質消化、吸收、傳遞給身體的器官。養脾不僅能讓我們擁有良好的身體，還能讓皮膚紅潤有光澤。顏色好，整個人看起來也很漂亮。

排毒期間腹部按摩，儘量放鬆大腦。過度使用大腦也會傷害脾臟，可以聽柔軟的音樂來緩解緊張和壓力。

中午11-1點:心臟排毒時間

心臟是所有器官中最重要的，是核心部分。午飯可以吃桂圓等補脾益心的食物。此外，這是心臟跳躍速度的高峯，所以注意不要劇烈運動。如果你能午睡一會兒，你的心臟會更健康。

下午1~3點:小腸排毒時間

可吃食物適當補充營養。你也可以做一些簡單的運動，比如踢腿，刺激小腸經，使小腸蠕動更好。